Een Sterk Zenuwstelsel – De Basis van je Gezondheid

Een Sterk Zenuwstelsel – De Basis van je Gezondheid

Als iemand je vraagt waar het zenuwstelsel precies voor dient, dan zul je wellicht net zoals velen geneigd zijn te zeggen dat het voornamelijk reageert op prikkels. Dat is niet zo vreemd want natuurlijk. Als je je hand brandt, dan trek je je hand snel terug. Dit komt omdat het perifere zenuwstelsel een signaal naar het brein (centraal zenuwstelsel) stuurt dat iets te heet is, waarop vervolgens een signaal vanuit de hersenen naar de spieren gaat dat ervoor zorgt dat je je hand terug trekt. Er is echter een andere hoofdfunctie van het zenuwstelsel die nog voor het bovenstaande proces zit.

Intrigerend hoe zenuwcellen in het brein op het Universum lijken. Met het zenuwstelsel nemen we de wereld/het Universum om ons heen waar.

Waarneming
De belangrijkste functie van het zenuwstelsel is waarneming. Daardoor is het vervolgens namelijk mogelijk om te reageren op prikkels. Met behulp van je zenuwstelsel ben je de hele dag, bewust en onbewust, bezig met waarnemen. Je kunt dan ten eerste denken aan alles wat binnen komt via je zintuigen. Je hoort de hele dag geluiden. Daar ontkom je niet aan, zelfs niet als je slaapt. Je ziet veel. En dan heb je nog voelen, ruiken en proeven. Een ander iets dat bij het waarnemen hoort, zijn de gedachten die je aan de lopende band hebt. Ook die gedachten neem je vaak waar. Regelmatig hoor je mensen zeggen dat ze gek worden van hun eigen gedachten of dat ze zo graag hun hoofd eens stil zouden krijgen. Zeker tegenwoordig is het, met alle drukte in onze levens, niet zo gek dat het zenuwstelsel overprikkelt raakt.

Embryonale Ontwikkeling van het Zenuwstelsel
Waarnemen is van oudsher natuurlijk van levensbelang en dus nodig voor de overleving. Als je iets kunt oppikken uit je omgeving, dan kun je ook inschatten of en hoe je erop moet reageren. Dat het zenuwstelsel zo belangrijk is blijkt ook wel uit het gegeven dat dit eerste is dat zich ontwikkelt bij het embryo. Zo ongeveer rond 14 tot 16 dagen na de bevruchting vindt de ontwikkeling van zenuwweefsel plaats. Dat is dan nog de zogenoemde primitieve streep wat het ruggemerg wordt en de neurale plaat wat de hersenen worden. In Beyond Medicine Magazine van augustus 1999 wordt aan de hand van wetenschappelijke onderzoeken heel mooi beschreven hoe een embryo vanaf zo’n 14 dagen al zodanig positieve en negatieve invloeden uit de omgeving (ook gevoelens van de moeder!) opmerkt dat deze het embryo veranderen of vormgeven tot aan de dood.

De Zorg voor je Zenuwstelsel Beïnvloedt je hele Gezondheid
We hebben dus al een hele verantwoordelijkheid als er een embryo wordt gevormd in de buik. En ook nu, op het moment dat je dit leest en in de rest van je leven, is het heel verstandig om de zorg voor je zenuwstelsel voorop te zetten. Door de drukke wereld om ons heen, stress, emoties, gedachten enzovoort raken we heel snel overprikkeld. Het zenuwstelsel stuurt echter, op basis van alle informatie die binnenkomt, alle andere orgaanstelsels aan en heeft daardoor invloed op de balans van het hormoonsysteem, het spijsverteringsstelsel en bijvoorbeeld hart en bloedvaten. Lichamelijke en mentale klachten zijn dan ook heel vaak terug te voeren op onbalansen in het zenuwstelsel.

Persoonlijke ervaring en Traditionele Zondagen
Zelf heb ik dit de afgelopen maanden aan den lijve ondervonden. Al te lang nam ik te veel hooi op mijn vork. Technisch gezien raakte mijn zenuwstelsel overbelast, maar natuurlijk had ik het idee dat ik door moest gaan. Op dat moment had ik echter al best lang lichamelijke klachten zoals pijn in mijn nek en schouders, een ontregelde hormoonbalans en kreeg ik pijn in mijn spieren en gewrichten. Dat was wel even erg confronterend als je bedenkt dat ik meer dan genoeg kennis in huis heb om dit te voorkomen. Dat moest anders 🙂 , maar ja zoals zoveel mensen kan ik ook niet zomaar allerlei dingen laten vallen en dan doe ik ook nog een hele pittige opleiding. John en ik hebben daarop gekeken wat we belangrijk vinden en hoe we toch een en ander anders kunnen regelen. Hoe ik mijn zenuwstelsel weer in balans heb gebracht, zet ik hieronder voor je uiteen in de hoop dat je hier inspiratie uit haalt.
Tips om de Balans te Herstellen
Slaap
Slaap geeft letterlijk rust aan je zenuwstelsel. Het is het moment dat het parasympatische zenuwstelsel de overhand heeft. Dit is het deel dat rust regelt. En genoeg uren slaap zorgt ook dat je de REM-slaap doormaakt. De REM-slaap is de slaapfase waar het brein (zenuwstelsel) rust krijgt en kan verwerken. Ik begon met vroeg naar bed gaan tot dit niet meer nodig was. In het begin lag ik om 20 uur op bed en later werd dit 21 uur en weer wat later. Toen ik me hieraan kon overgeven, was dit eigenlijk wel heel fijn! En al snel was het niet meer nodig.
Momenten van rust
Het is heel goed om bepaalde momenten van rust in te bouwen, zoveel als dat kan. Het is bijvoorbeeld verstandig om ongeveer een uur voor je gaat slapen rustgevende dingen te doen. Dit kan ontspannen lezen zijn, nog lekker even met de hond wandelen, Yoga of meditatie of rustgevende muziek opzetten en lekker wat kaarsen aan. Even helemaal niets doen is ook oké!
De Zondag Herontdekt
Vroeger was het heel normaal dat op zondag alles gesloten was en de zondag had dan ook vaak een erg rustig karakter. Wij merkten echter dat onze zondagen even druk waren als alle andere dagen en waren nieuwsgierig of het ons zou lukken de traditionele rustige zondag weer in te voeren. Het is ons gelukt! Al een heel aantal weken plannen wij zo dat wij op zondag niets hoeven, alleen dingen die we zelf heel fijn vinden. Op zo’n zondag maken wij een lange boswandeling met de hond, lezen we inspirerende dingen, hebben we fijne gesprekken samen en aandacht voor elkaar. Ook hebben we genoeg in huis en al een heerlijke maaltijd klaar zodat we het huis verder niet uit hoeven en niet eens echt hoeven te koken. We hebben geen tv, maar áls we iets willen zien dan kiezen we iets dat we ontspannend of inspirerend vinden en dan kijken we dat op de laptop. Deze zondagen zijn echt top en duren heerlijk lang.
Goede voeding
Er is natuurlijk voeding die heel goed is voor het zenuwstelsel. Neem bijvoorbeeld kokosolie dat voor het grootste deel uit laurinezuur bestaat. Dit is een vetzuur dat de hersenen gebruiken voor de verbranding. De hersenen zijn het grote regelcentrum van het centraal zenuwstelsel. Vitamine D3 in vette wilde vis is ook een weldaad voor het zenuwstelsel en wat dacht je van heerlijke rustgevende Yogi tea. Er is er vast een die je heel lekker vindt! Een ander kruid waar je thee van kunt maken is de prachtige blauwe Korenbloem. Daar krijg je stalen zenuwen van! Korenbloem zelf heeft niet veel smaak, dus mengen met een ander kruid is een goede tip. Je kunt dan denken aan Pepermunt bijvoorbeeld dat helpt indrukken te verwerken of Kamille dat rustgevend is.
Natuur
Wij hebben een hond die dol is op het bos 🙂 , maar ook zonder hond zouden wij veel in het bos te vinden zijn. In de natuur kom je tot rust en laad je op. Je kunt je hoofd leeg maken en aarden. Alles in de natuur, de kleuren van de herfstbladeren of van de bloemen in de lente, de geluiden van de vogels, het prachtige zonlicht dat door de blaadjes valt en de geuren helpen allemaal om je systeem tot rust te brengen. We zijn vandaag zelfs een tijdje op een plek gebleven waar ze wat berken en dennen hadden weg gehaald. Je rook er de bosgrond en ook de etherische olie uit de gezaagde dennen. Al deze dingen helpen je.
Yoga en Etherische olie
John en ik doen graag wat aan Yoga en gebruiken dan ook nog heerlijke kalmerende etherische olie zoals bijvoorbeeld Chi Wierook om de ademhaling te vertragen. Als je veel in je hoofd zit, dan kun je Lavendel gebruiken.

Een aantal van John zijn klankschalen, een weldaad voor je rust!

Klank
En natuurlijk ben ik altijd omgeven door hele fijne klanken, de klankschaalmuziek van John bijvoorbeeld of bepaalde helende mantra’s die we meezingen en een rustgevend effect hebben. Vandaag kreeg ik een heerlijke ontspannende klankschaalmassage van John. Je weet echt niet wat je overkomt, zo diep als je wegzakt en toch alles meekrijgt.

Zoek je ook Rust?
John en ik laten je graag ervaren wat werkelijke rust is. Het herstel van het zenuwstelsel is een belangrijk onderdeel van mijn Natuurgeneeskundige consulten. Natuurlijk kijk ik naar alles van je gezondheid waar aandacht nodig is. En de professionele diepgaande klankbehandelingen van John zijn helemaal voor jouw rust gemaakt. Als je dat nodig hebt, dan kun je altijd een afspraak maken met ons.

Hartelijke groet,
Merel Burggraaf
Natuurgeneeskundige

Advertisements
Eerst Hulp Bij Muggen

Eerst Hulp Bij Muggen

Oké de titel is natuurlijk als grapje bedoeld 😉 , maar wat kunnen muggen frustrerende beestjes zijn. Ze houden je uit je slaap en steken je graag lek. Natuurlijk hebben wij zo’n ouderwetse Citroenplant geprobeerd, maar dat hielp niet genoeg. Vervolgens hadden wij in onze vorige woning een grote klamboe boven ons bed, heerlijk! Er kwam geen mug doorheen, maar dan hoorden we ze soms wel rondjes vliegen om het gaas. Dat was dan wel weer grappig. In onze nieuwe woning past geen klamboe, dus kwam ik natuurlijk uit bij een van mijn favoriete onderdelen van mijn vak, namelijk de Aromatherapie. Toch maar weer eens kijken welke olie mogelijk uitkomst biedt.

Rode ceder (bron Wikipedia)

De eerste geur waar je dan bijvoorbeeld aan denkt is Citronella, vanwege de Citronella kaarsen. En er zijn nog veel meer geuren die insectwerend zijn. Nu had ik ook lekker wat verschillende geuren gekocht omdat wij klankschaalconcerten geven die ik ondersteun met aromatherapie (morgen 14 juli is er weer zo één bij Chi Levenskracht in Breda). Ik ken veel geuren, maar toch kan ik het niet laten om in mijn grote dikke aromatherapieboek te duiken en alle weetjes over zo’n geur na te gaan.

Ik had Ceder gekocht, meer specifiek de Atlas ceder. Een heerlijke geur die kalmerend werkt. Zo kwam ik ook uit bij een andere Ceder namelijk de Rode Ceder. Dat is officieel familie van de Jeneverbes en geen Ceder, maar zo heet ie nu eenmaal 🙂 Het hout wordt gebruikt voor potloden en de geur lijkt ook wel op vers geslepen potlood. Echter, het hout van deze boom werd/wordt ook gebruikt voor de bouw van woningen. Een groot voordeel is dat dit hout insectwerend is. Dit Cederhout wordt niet aangevreten door insecten bijvoorbeeld. Ik heb gelijk de olie van Rode Ceder ook gekocht en getest. En hoera ❤ het werkt enorm bij ons! We gebruiken het zowel in onze prachtige Chi Yunique verdamper, maar ook onverdund op de huid (altijd eerst even testen op een klein stukje huid). Als je gevoelig bent voor etherische olie op je huid, dan kun je het beter mengen met een basisolie. Het is niet alleen zo dat de muggen ons niet meer steken, maar we horen de muggen zelfs niet meer. Ze zijn er wel, ze zitten nog steeds op onze muren (je kent dat wel 😉 ), maar wij hebben geen last meer van de muggen zelfs niet met onze ramen open.

Nog gezellig ook zo’n lampje!

Voor ons de oplossing dus. Gelukkig is de olie van Rode ceder ook niet zo heel duur. Een flesje van deze pure etherische olie van het merk Chi van 20 ml kost €11,50. Chi is het merk dat ik het beste vind, erg zuivere kwaliteit. Van etherische olie heb je altijd maar enkele druppels nodig. Dit is de olie die je in een brander kunt doen. Wij smeren deze ook onverdund op de huid, maar dat moet je dan eerst even testen! Natuurlijk is deze olie bij ons te koop als je het graag wil proberen. Mail daarvoor even naar dekruidenmaan@gmail.com.
We kunnen de olie ook professioneel voor je mengen met een basisolie zodat de verhoudingen kloppen (50 ml kost €7,50 en 100 ml kost €12,50). Dit is dan een olie om veilig op de huid te gebruiken (de geur is natuurlijk minder sterk).

We wensen je een muggenvrije zomer toe!
Hartelijke groet,
Merel Burggraaf
Kruidengeneeskundige
dekruidenmaan@gmail.com

Leuke Activiteiten Bij De KruidenMaan: Januari, Februari

Leuke Activiteiten Bij De KruidenMaan: Januari, Februari

This slideshow requires JavaScript.

Waar blijft de tijd 😀 We zijn alweer bij half januari aanbeland. Zoals beloofd hier weer een overzicht van wat we allemaal op de planning hebben staan bij De KruidenMaan, zowel op kruiden- als op klankgebied. Je zult merken dat we onze activiteiten uitbouwen. We hebben meer soorten activiteiten en gaan ook nog naar andere steden. Ook zijn we nog leuke samenwerkingen aangegaan. Oh en we hebben nog wat voor je in petto, maar daarover in een andere post meer 🙂

Het lijkt me, vanwege al die leuke activiteiten, prettig voor je als we ze ook hier even op een rijtje zetten. Je vindt alle activiteiten terug bij de evenementen op onze Facebookpagina. Daarin staat ook altijd aangegeven hoe en waar je je precies kunt aanmelden en of er nog plek is.
Wil je alvast op Facebook kijken? Een link naar de evenementenpagina vind je HIER.

Overzicht activiteiten De KruidenMaan

Januari
20 januari:
Klankconcert ‘Oase van Stilte’ 
19.30 uur tot 20.30 uur
Het populaire en zeer prettige Klankconcert door John. Pure ontspanning!
€ 11 per persoon
Deelnemers krijgen korting op de prachtige digitale cd ‘The Heart of Aishling’. Je kunt de cd die avond kopen voor € 5 in plaats van € 11.
Aanmelden is noodzakelijk ivm het aantal deelnemers. Je kunt hiervoor mailen naar dekruidenmaan@gmail.com (vermeld ook even je adres alsjeblieft).

21 januari:
Touch for Health als kennismaking voor jou
13.00 uur tot 16.30 uur
Volledige individuele behandeling door volledig gecertificeerde behandelaar (Merel), verschillende tijdstippen beschikbaar.
Prijs: slechts € 37,50 (ipv € 75)
Aanmelden is noodzakelijk. Je kunt hiervoor een mail sturen naar dekruidenmaan@gmail.com (vermeld ook even je adres alsjeblieft).

27 januari (VERZET naar 9 maart):
Super leuke workshop ‘Natuurlijke Crème Maken’ in Breda!!
19.00 uur tot 21.30 uur
Tijdens deze super leuke workshop ga je zelf natuurlijke crème maken. Crème maken is een enorm leuk proces om te zien en vooral om zelf te doen. De workshop bestaat uit twee delen. Het ‘scheikundige deel’ (maak je geen zorgen, iedereen kan het!) en het deel waarbij je jouw crème een zelf gekozen geur geeft. De crème wordt zodanig samengesteld dat deze ook echt een werking heeft. Je hebt zelfs invloed op welke werking jouw crème heeft want je kunt verschillende keuzes maken. Tijdens de workshop werk je in tweetallen. Heel leuk om samen met een zus, vriendin of je moeder te doen! Veel meer informatie vind je bij het Facebookevenement, klik daarvoor HIER
Prijs: € 35 als je kiest voor basiscrème of € 39,50 als je kiest voor extra hydraterende crème.
Aanmelden is noodzakelijk. Je kunt hiervoor een mail sturen naar dekruidenmaan@gmail.com (vermeld ook even je adres alsjeblieft).

Februari
3 februari:
Klankconcert ‘Oase van Stilte’ mét Aromatherapie door ons samen, in Breda!!
19.30 uur tot 20.30 uur
Het populaire en zeer prettige Klankconcert door John, gecombineerd met aromatherapie om de ontspanning te verdiepen.
Puur genot!
€ 15 per persoon
Deelnemers krijgen korting op de prachtige cd ‘The Heart of Aishling’. Je kunt de cd die avond kopen voor € 5 in plaats van € 11.
Aanmelden is noodzakelijk i.v.m. het aantal deelnemers. Je kunt hiervoor mailen naar dekruidenmaan@gmail.com (vermeld ook even je adres alsjeblieft).

3 februari:
AANBIEDING combinatiebehandeling Klank & Healing door John en Merel AANBIEDING in Breda!!
1 plek om 18.15 uur
1 plek om 21.00 uur
Het gaat om een combinatie van een Peter Hess Klankmassage (gecertificeerde therapeutische behandeling) door John samen met een krachtige healing door Merel (zij is hiervoor in 2016 zelfs op uitnodiging naar Amerika gereisd voor 2 weken). Je komt hierdoor in een heel diepe ontspanning en ondergaat een krachtige healing waarbij Merel vaak nog informatie voor je doorkrijgt.
Prijs € 55 in plaats van € 99 voor een volledige behandeling door twee gediplomeerde therapeuten tegelijk.
Aanmelden is noodzakelijk. Je kunt hiervoor mailen naar dekruidenmaan@gmail.com (vermeld ook even je adres alsjeblieft).

5 februari:
Klankconcert ‘Oase van Stilte’ twee keer achter elkaar!
13.00 uur tot 14.00 uur
14.30 uur tot 15.30 uur
Het populaire en zeer prettige Klankconcert door John. Pure ontspanning!
€ 12,50 per persoon (mensen met een strippenkaart betalen 1 strip, dus 11 euro of 10 euro)
Deelnemers krijgen korting op de prachtige digitale cd ‘The Heart of Aishling’. Je kunt de cd die middag kopen voor € 5 in plaats van € 11.
Aanmelden is noodzakelijk ivm het aantal deelnemers. Je kunt hiervoor mailen naar dekruidenmaan@gmail.com (vermeld ook even je adres alsjeblieft).

12 februari:
Zo’n Zondag bij De Groene Muze!!
09.30 uur tot 14.00 uur
We zijn dit jaar een leuke samenwerking aangegaan met Gerry en Marianne van De Groene Muze!
De Groene Muze heeft een hele leuke workshop gepland waarvan wij onderdeel zijn.
Het gaat om de combinatie: Wandelen + klankschaalconcert + lunch!
Allereerst gaan we met Gerry, IVN Natuurgids i.o., op pad door het groene gebied van Tilburg (Stadsbos 013, De Groene Kamer).
Na de wandeling geniet je van het Klankschaalconcert door John.
En als afsluiting genieten we met heel de groep van een heerlijke lunch!
€ 25 per persoon
Opgeven voor 9 februari is noodzakelijk. Dat kan via de volgende link: DE GROENE MUZE – INSCHRIJVEN WORKSHOP

17 februari:
Klankconcert ‘Oase van Stilte’
19.30 uur tot 20.30 uur
Het populaire en zeer prettige Klankconcert door John. Pure ontspanning!
€ 12,50 per persoon (mensen met een strippenkaart betalen 1 strip, dus 11 euro of 10 euro)
Deelnemers krijgen korting op de prachtige digitale cd ‘The Heart of Aishling’. Je kunt de cd die avond kopen voor € 5 in plaats van € 11.
Aanmelden is noodzakelijk ivm het aantal deelnemers. Je kunt hiervoor mailen naar dekruidenmaan@gmail.com (vermeld ook even je adres alsjeblieft).

18 februari:
Touch for Health als kennismaking voor jou
13.00 uur tot 16.30 uur
Volledige individuele behandeling door volledig gecertificeerde behandelaar (Merel), verschillende tijdstippen beschikbaar.
Prijs: slechts € 45 (ipv € 75)
Aanmelden is noodzakelijk. Je kunt hiervoor een mail sturen naar dekruidenmaan@gmail.com (vermeld ook even je adres alsjeblieft).

22 februari:
Super leuke workshop ‘Natuurlijke Crème Maken’ in Tilburg!!
19.00 uur tot 21.30 uur
Tijdens deze super leuke workshop ga je zelf natuurlijke crème maken. Crème maken is een enorm leuk proces om te zien en vooral om zelf te doen. De workshop bestaat uit twee delen. Het ‘scheikundige deel’ (maak je geen zorgen, iedereen kan het!) en het deel waarbij je jouw crème een zelf gekozen geur geeft. De crème wordt zodanig samengesteld dat deze ook echt een werking heeft. Je hebt zelfs invloed op welke werking jouw crème heeft want je kunt verschillende keuzes maken. Tijdens de workshop werk je in tweetallen. Heel leuk om samen met een zus, vriendin of je moeder te doen! Veel meer informatie vind je bij het Facebookevenement, klik daarvoor HIER
Prijs: € 35 als je kiest voor basiscrème of € 39,50 als je kiest voor extra hydraterende crème.
Aanmelden is noodzakelijk. Je kunt hiervoor een mail sturen naar dekruidenmaan@gmail.com (vermeld ook even je adres alsjeblieft).

24 februari:
AANBIEDING combinatiebehandeling Klank & Healing door John en Merel AANBIEDING in Breda!!
1 plek om 18.15 uur gereserveerd
1 plek om 21.00 uur nog vrij
Het gaat om een combinatie van een Peter Hess Klankmassage (gecertificeerde therapeutische behandeling) door John samen met een krachtige healing door Merel (zij is hiervoor in 2016 zelfs op uitnodiging naar Amerika gereisd voor 2 weken). Je komt hierdoor in een heel diepe ontspanning en ondergaat een krachtige healing waarbij Merel vaak nog informatie voor je doorkrijgt.
Prijs € 55 in plaats van € 99 voor een volledige behandeling door twee gediplomeerde therapeuten tegelijk.
Aanmelden is noodzakelijk. Je kunt hiervoor mailen naar dekruidenmaan@gmail.com (vermeld ook even je adres alsjeblieft).

24 februari:
Klankconcert ‘Oase van Stilte’ in Breda!!
19.30 uur tot 20.30 uur
Het populaire en zeer prettige Klankconcert door John. Pure ontspanning!
€ 12,50 per persoon (mensen met een strippenkaart betalen 1 strip, dus 11 euro of 10 euro)
Deelnemers krijgen korting op de prachtige digitale cd ‘The Heart of Aishling’. Je kunt de cd die avond kopen voor € 5 in plaats van € 11.
Aanmelden is noodzakelijk i.v.m. het aantal deelnemers. Je kunt hiervoor mailen naar dekruidenmaan@gmail.com (vermeld ook even je adres alsjeblieft).

Uiteraard kun je ook altijd een Kruidengeneeskundig consult of een volledige Peter Hess Klankmassage bij ons plannen. 

Wij zijn weer helemaal blij met alle leuke dingen die we voor jullie hebben gepland. We onmoeten je graag tijdens onze evenementen!
Hartelijke groet,
John en Merel Burggraaf

UPDATE Leuke Activiteiten Bij De KruidenMaan: november/december 2016

UPDATE Leuke Activiteiten Bij De KruidenMaan: november/december 2016

This slideshow requires JavaScript.

We beginnen al bijna aan de laatste twee maanden van 2016. Dit jaar is zo snel gegaan tot nu toe en wat is er veel gebeurd in de praktijk. We zijn erg gegroeid en we organiseren lekker veel activiteiten. Daar hebben we veel plezier in en het blijkt dat jullie dat ook hebben want alles wat we organiseren zit binnen korte tijd vol. Dat stimuleert ons enorm om meer activiteiten te organiseren. We worden daarin steeds creatiever en hebben al mooie plannen die we in 2017 zullen uitvoeren.

Het lijkt me, vanwege al die leuke activiteiten, prettig voor je als we ze ook hier even op een rijtje zetten. Je vindt alle activiteiten terug bij de evenementen op onze Facebookpagina. Daarin staat ook altijd aangegeven hoe en waar je je precies kunt aanmelden en of er nog plek is.

Overzicht activiteiten De KruidenMaan

November
5 november:
Touch for Health behandelingen voor proefpersonen (3 plekken beschikbaar)
10.00 uur tot 12.30 uur
Volledige behandeling door volledig gecertificeerde behandelaar (Merel) slechts € 37,50
(ipv € 75)
Aanmelden via 06 1980 24 63 of dekruidenmaan@gmail.com

13 november:
2 x Klankconcert ‘Oase van Stilte’ 
1e concert om 13.00 uur tot 14.00 uur
2e concert om 14.30 uur tot 15.30 uur
Het bekende en zeer prettige Klankconcert door John. Pure ontspanning!
Per concert € 10 (inclusief cadeau: de prachtige cd van John ‘The Heart of Aishling’ als digitaal bestand t.w.v. € 11)
Aanmelden kan bij Pleïade via info@pleiadetilburg.nl of door te bellen naar Pleïade op 013 536 12 86.

27 november:
Geleide Klankmeditatie bij Pleïade

13.00 uur tot 14.00 uur
Als aanvulling op het welbekende Klankconcert ‘Oase van Stilte’ is dit een geleide meditatie waarbij John je meeneemt naar je onderbewustzijn om daar antwoorden te vinden. Om het onderbewustzijn te bereiken gebruikt John zijn Peter Hess klankschalen en zijn prachtige stem. Er wordt gewerkt met een thema.
Introductieprijs € 10 per persoon.
In verband met een maximum aantal deelnemers is reserveren noodzakelijk. Aanmelden kan bij Pleïade op 013 536 12 86.

December
4 december:
Kennismaking Klankmassage bij Pleïade
13.00 uur tot 16.00 uur
10 minuten voor € 10 euro of 20 minuten voor € 17,50.
Aanmelden kan bij Pleïade op 013 536 12 86. Op de gok binnen lopen kan ook, maar als je verzekerd wil zijn van een plek, dan is het verstandig een afspraak te maken.

17 december:
Sjamanistische en Kruidengeneeskundige consulten door Merel Burggraaf bij Pleïade
13.00 uur tot 16.00 uur
Informatie volgt.
Aanmelden kan via 06 1980 2463 of dekruidenmaan@gmail.com.  

23 december:
Kersteditie Avond Klankconcert ‘Oase van Stilte’ 
19.30 uur tot 20.30 uur (ingang via achterzijde: Wingerdhoek, om 19.20 aanwezig zijn)
Deze bijzondere Kersteditie bundelen wij onze krachten en combineren wij de intens ontspannende klankschalen met aromatherapie. Daarnaast horen bij Kerst cadeautjes en hebben wij beide een gift voor iedere deelnemer. Meer informatie vind je bij de evenementen op onze Facebookpagina via deze link:
https://www.facebook.com/events/191074957990408/
€ 17,50 (inclusief cadeaus: de prachtige cd van John ‘The Heart of Aishling’ als digitaal bestand t.w.v. € 11 en een heerlijke De KruidenMaan handgemaakte massageolie 100 ml t.w.v. €12,50).
Aanmelden is noodzakelijk en kan via dekruidenmaan@gmail.com of 06 1980 2463.

Uiteraard kun je ook altijd los van deze evenementen een consult of klankmassage bij ons plannen. 

Wij zijn weer helemaal blij met alle leuke dingen die we voor jullie hebben gepland. We zien je graag verschijnen!
Hartelijke groet,
John en Merel Burggraaf

Leuke Activiteiten Bij De KruidenMaan: november/december 2016

Leuke Activiteiten Bij De KruidenMaan: november/december 2016

This slideshow requires JavaScript.

We beginnen al bijna aan de laatste twee maanden van 2016. Dit jaar is zo snel gegaan tot nu toe en wat is er veel gebeurd in de praktijk. We zijn erg gegroeid en we organiseren lekker veel activiteiten. Daar hebben we veel plezier in en het blijkt dat jullie dat ook hebben want alles wat we organiseren zit binnen korte tijd vol. Dat stimuleert ons enorm om meer activiteiten te organiseren. We worden daarin steeds creatiever en hebben al mooie plannen die we in 2017 zullen uitvoeren.

Het lijkt me, vanwege al die leuke activiteiten, prettig voor je als we ze ook hier even op een rijtje zetten. Je vindt alle activiteiten terug bij de evenementen op onze Facebookpagina. Daarin staat ook altijd aangegeven hoe en waar je je precies kunt aanmelden en of er nog plek is.

Overzicht activiteiten De KruidenMaan

Oktober
27 oktober:
Touch for Health behandelingen ter kennismaking (3 plekken beschikbaar)
10.00 uur tot 12.30 uur
Volledige behandeling door volledig gecertificeerde behandelaar (Merel) slechts € 37,50
(ipv € 75)
Aanmelden via 06 1980 24 63 of dekruidenmaan@gmail.com

30 oktober:
Kennismaking Klankmassage bij Pleïade
13.00 uur tot 16.00 uur
10 minuten voor € 10 euro of 20 minuten voor € 17,50.
Dit evenement loopt al aardig vol. Er zijn mogelijk nog plekken te reserveren van 14.30 uur tot 16.00 uur. Aanmelden kan bij Pleïade op 013 536 12 86. Op de gok binnen lopen kan ook, maar als je verzekerd wil zijn van een plek, dan is het verstandig een afspraak te maken.

November
5 november:
Touch for Health behandelingen voor proefpersonen (3 plekken beschikbaar)
10.00 uur tot 12.30 uur
Volledige behandeling door volledig gecertificeerde behandelaar (Merel) slechts € 37,50
(ipv € 75)
Aanmelden via 06 1980 24 63 of dekruidenmaan@gmail.com

13 november:
2 x Klankconcert ‘Oase van Stilte’ 
1e concert om 13.00 uur tot 14.00 uur
2e concert om 14.30 uur tot 15.30 uur
Het bekende en zeer prettige Klankconcert door John. Pure ontspanning!
Per concert € 10 (inclusief cadeau: de prachtige cd van John ‘The Heart of Aishling’ als digitaal bestand t.w.v. € 11)
Aanmelden kan bij Pleïade via info@pleiadetilburg.nl of door te bellen naar Pleïade op 013 536 12 86.

December
23 december:

Kersteditie Avond Klankconcert ‘Oase van Stilte’ 
19.30 uur tot 20.30 uur (ingang via achterzijde: Wingerdhoek, om 19.20 aanwezig zijn)
Deze bijzondere Kersteditie bundelen wij onze krachten en combineren wij de intens ontspannende klankschalen met aromatherapie. Daarnaast horen bij Kerst cadeautjes en hebben wij beide een gift voor iedere deelnemer. Meer informatie vind je bij de evenementen op onze Facebookpagina via deze link:
https://www.facebook.com/events/191074957990408/
€ 17,50 (inclusief cadeaus: de prachtige cd van John ‘The Heart of Aishling’ als digitaal bestand t.w.v. € 11 en een heerlijke De KruidenMaan handgemaakte massageolie 100 ml t.w.v. €12,50).
Aanmelden is noodzakelijk en kan via dekruidenmaan@gmail.com of 06 1980 2463.

Uiteraard kun je ook altijd een consult of klankmassage bij ons plannen. 

Wij zijn weer helemaal blij met alle leuke dingen die we voor jullie hebben gepland. We zien je graag verschijnen!
Hartelijke groet,
John en Merel Burggraaf

Stress…? Lavendel biedt uitkomst.

De sterk geurende bloemen van echte Lavendel

De sterk geurende bloemen van echte Lavendel (copyright: fermedesaintemarthe.com)

Gisteren had ik een heerlijke dag, maar vandaag had ik regelrechte stress. In dit geval ging het over een verduisterde huissleutel. Ik zal me er verder niet in detail over uitlaten, maar naast de intense communicatie hierover, mijn normale dagelijkse taken en verantwoordelijkheden, heb ik ook acuut mijn voordeurslot laten vervangen. In dit geval dus stress die gaat over je gevoel van veiligheid, even om te schetsen wat ik bedoel met mijn stress niveau vandaag. Wat doe je dan als Kruidengeneeskundige?

In dit geval koos ik voor aromatherapie met Lavendel (Lavandula officinale). Aromatherapie werkt met geur (aroma) en is daardoor direct verbonden met het limbisch systeem in de hersenen. Dit is een van de oudste delen van de hersenen en hier zijn onder andere de emoties geregeld. Via geur bereik je dus direct het limbisch systeem en beïnvloed je direct de emoties. Dat had ik nodig!

Lavendelolie is sterk rustgevend en kalmerend. Het werkt zelfs bij angst. Lavendel haalt je daarnaast uit je hoofd wat fijn is als je zoveel moet regelen ineens. Ik vind het persoonlijk een hele prettige geur. Het is de meest veelzijdige etherische olie en een van de zeldzame etherische olieën die je onverdund op de huid mag gebruiken. En dat is wat ik vandaag heb gedaan. Ik heb het op mijn huid gesprenkeld alsof het parfum was, heerlijk! En alsof het nog niet genoeg was, goot ik per ongeluk de helft van het flesje op de vloer in de woonkamer! Ik verdenk mijn lieve Gidsen voor dit extra beetje hulp want ik stond bij mijn Engelenplekje op dat moment. Zonde van de olie, maar het was dus vast voor een goed doel. Ik voel me in elk geval weer gekalmeerd en gerustgesteld. Het is weer achter de rug en ik richt me lekker op de fijne positieve dingen in het leven!

Wil je echte goede etherische Lavendelolie? Kies dan voor Chi Lavendel Eko. Deze olie kun je bij mij bestellen als je dat wil.

Ik wens je een heerlijke ontspannen dag!

Hartelijke groet,
Merel Burggraaf

Let op: Lavendelolie dient te worden vermeden tijdens de eerste maanden van de zwangerschap.

Vrede met Ylang-Ylang

Sierlijke Ylang-Ylang

Sierlijke Ylang-Ylang

Vandaag eens iets heel anders. Met kruiden en bijvoorbeeld met aromatherapie kun je heel gemakkelijk je gemoedstoestand veranderen. Als je dan denkt aan het hermetische gezegde ‘Zo binnen, zo buiten.’, dan kun je je bedenken dat hoe jij je voelt (in je binnenwereld) van directe invloed is op de buitenwereld. En dat is iets dat ik heel breed trek. Jij hebt invloed op de hele wereld. Als jij vrede voelt van binnen, dan heb jij een positieve invloed op de vrede in de wereld. Ik denk dat het in deze tijd heel belangrijk is je te richten op je eigen innerlijke vrede om zodoende de wereldvrede te stimuleren.

Aromalampje met Ylang-Ylang
Je kunt heel gemakkelijk bij een winkel als De Tuinen of Erica en ook bij Drogisterij de Gier (Tilburg) een stenen aromalampje kopen.

Sfeervolle aromalampjes

Sfeervolle aromalampjes

Bovenin doe je water en enkele druppels etherische olie Ylang-Ylang van het merk Chi. En onderin brand je een waxinelichtje. De warmte verdampt de etherische olie en verspreidt een heerlijke verwarmende geur door je ruimte. Ylang-Ylang is naast een verwarmende olie ook een geur die innerlijke vrede stimuleert en boosheid verdrijft. Het stemt je gelukkig en vredevol. Je kunt hiermee heel fijn mediteren, maar ook gewoon lekker een boek lezen of even voor je uitstaren…

Ik adviseer en gebruik altijd de etherische olie van Chi omdat ik dat een heel zuiver merk vind van hoge kwaliteit. Deze Chi Ylang-Ylang olie zit overigens ook in mijn huid/massageolie met de naam Warmte.

Geniet ervan!
Merel