Een Sterk Zenuwstelsel – De Basis van je Gezondheid

Een Sterk Zenuwstelsel – De Basis van je Gezondheid

Als iemand je vraagt waar het zenuwstelsel precies voor dient, dan zul je wellicht net zoals velen geneigd zijn te zeggen dat het voornamelijk reageert op prikkels. Dat is niet zo vreemd want natuurlijk. Als je je hand brandt, dan trek je je hand snel terug. Dit komt omdat het perifere zenuwstelsel een signaal naar het brein (centraal zenuwstelsel) stuurt dat iets te heet is, waarop vervolgens een signaal vanuit de hersenen naar de spieren gaat dat ervoor zorgt dat je je hand terug trekt. Er is echter een andere hoofdfunctie van het zenuwstelsel die nog voor het bovenstaande proces zit.

Intrigerend hoe zenuwcellen in het brein op het Universum lijken. Met het zenuwstelsel nemen we de wereld/het Universum om ons heen waar.

Waarneming
De belangrijkste functie van het zenuwstelsel is waarneming. Daardoor is het vervolgens namelijk mogelijk om te reageren op prikkels. Met behulp van je zenuwstelsel ben je de hele dag, bewust en onbewust, bezig met waarnemen. Je kunt dan ten eerste denken aan alles wat binnen komt via je zintuigen. Je hoort de hele dag geluiden. Daar ontkom je niet aan, zelfs niet als je slaapt. Je ziet veel. En dan heb je nog voelen, ruiken en proeven. Een ander iets dat bij het waarnemen hoort, zijn de gedachten die je aan de lopende band hebt. Ook die gedachten neem je vaak waar. Regelmatig hoor je mensen zeggen dat ze gek worden van hun eigen gedachten of dat ze zo graag hun hoofd eens stil zouden krijgen. Zeker tegenwoordig is het, met alle drukte in onze levens, niet zo gek dat het zenuwstelsel overprikkelt raakt.

Embryonale Ontwikkeling van het Zenuwstelsel
Waarnemen is van oudsher natuurlijk van levensbelang en dus nodig voor de overleving. Als je iets kunt oppikken uit je omgeving, dan kun je ook inschatten of en hoe je erop moet reageren. Dat het zenuwstelsel zo belangrijk is blijkt ook wel uit het gegeven dat dit eerste is dat zich ontwikkelt bij het embryo. Zo ongeveer rond 14 tot 16 dagen na de bevruchting vindt de ontwikkeling van zenuwweefsel plaats. Dat is dan nog de zogenoemde primitieve streep wat het ruggemerg wordt en de neurale plaat wat de hersenen worden. In Beyond Medicine Magazine van augustus 1999 wordt aan de hand van wetenschappelijke onderzoeken heel mooi beschreven hoe een embryo vanaf zo’n 14 dagen al zodanig positieve en negatieve invloeden uit de omgeving (ook gevoelens van de moeder!) opmerkt dat deze het embryo veranderen of vormgeven tot aan de dood.

De Zorg voor je Zenuwstelsel Beïnvloedt je hele Gezondheid
We hebben dus al een hele verantwoordelijkheid als er een embryo wordt gevormd in de buik. En ook nu, op het moment dat je dit leest en in de rest van je leven, is het heel verstandig om de zorg voor je zenuwstelsel voorop te zetten. Door de drukke wereld om ons heen, stress, emoties, gedachten enzovoort raken we heel snel overprikkeld. Het zenuwstelsel stuurt echter, op basis van alle informatie die binnenkomt, alle andere orgaanstelsels aan en heeft daardoor invloed op de balans van het hormoonsysteem, het spijsverteringsstelsel en bijvoorbeeld hart en bloedvaten. Lichamelijke en mentale klachten zijn dan ook heel vaak terug te voeren op onbalansen in het zenuwstelsel.

Persoonlijke ervaring en Traditionele Zondagen
Zelf heb ik dit de afgelopen maanden aan den lijve ondervonden. Al te lang nam ik te veel hooi op mijn vork. Technisch gezien raakte mijn zenuwstelsel overbelast, maar natuurlijk had ik het idee dat ik door moest gaan. Op dat moment had ik echter al best lang lichamelijke klachten zoals pijn in mijn nek en schouders, een ontregelde hormoonbalans en kreeg ik pijn in mijn spieren en gewrichten. Dat was wel even erg confronterend als je bedenkt dat ik meer dan genoeg kennis in huis heb om dit te voorkomen. Dat moest anders 🙂 , maar ja zoals zoveel mensen kan ik ook niet zomaar allerlei dingen laten vallen en dan doe ik ook nog een hele pittige opleiding. John en ik hebben daarop gekeken wat we belangrijk vinden en hoe we toch een en ander anders kunnen regelen. Hoe ik mijn zenuwstelsel weer in balans heb gebracht, zet ik hieronder voor je uiteen in de hoop dat je hier inspiratie uit haalt.
Tips om de Balans te Herstellen
Slaap
Slaap geeft letterlijk rust aan je zenuwstelsel. Het is het moment dat het parasympatische zenuwstelsel de overhand heeft. Dit is het deel dat rust regelt. En genoeg uren slaap zorgt ook dat je de REM-slaap doormaakt. De REM-slaap is de slaapfase waar het brein (zenuwstelsel) rust krijgt en kan verwerken. Ik begon met vroeg naar bed gaan tot dit niet meer nodig was. In het begin lag ik om 20 uur op bed en later werd dit 21 uur en weer wat later. Toen ik me hieraan kon overgeven, was dit eigenlijk wel heel fijn! En al snel was het niet meer nodig.
Momenten van rust
Het is heel goed om bepaalde momenten van rust in te bouwen, zoveel als dat kan. Het is bijvoorbeeld verstandig om ongeveer een uur voor je gaat slapen rustgevende dingen te doen. Dit kan ontspannen lezen zijn, nog lekker even met de hond wandelen, Yoga of meditatie of rustgevende muziek opzetten en lekker wat kaarsen aan. Even helemaal niets doen is ook oké!
De Zondag Herontdekt
Vroeger was het heel normaal dat op zondag alles gesloten was en de zondag had dan ook vaak een erg rustig karakter. Wij merkten echter dat onze zondagen even druk waren als alle andere dagen en waren nieuwsgierig of het ons zou lukken de traditionele rustige zondag weer in te voeren. Het is ons gelukt! Al een heel aantal weken plannen wij zo dat wij op zondag niets hoeven, alleen dingen die we zelf heel fijn vinden. Op zo’n zondag maken wij een lange boswandeling met de hond, lezen we inspirerende dingen, hebben we fijne gesprekken samen en aandacht voor elkaar. Ook hebben we genoeg in huis en al een heerlijke maaltijd klaar zodat we het huis verder niet uit hoeven en niet eens echt hoeven te koken. We hebben geen tv, maar áls we iets willen zien dan kiezen we iets dat we ontspannend of inspirerend vinden en dan kijken we dat op de laptop. Deze zondagen zijn echt top en duren heerlijk lang.
Goede voeding
Er is natuurlijk voeding die heel goed is voor het zenuwstelsel. Neem bijvoorbeeld kokosolie dat voor het grootste deel uit laurinezuur bestaat. Dit is een vetzuur dat de hersenen gebruiken voor de verbranding. De hersenen zijn het grote regelcentrum van het centraal zenuwstelsel. Vitamine D3 in vette wilde vis is ook een weldaad voor het zenuwstelsel en wat dacht je van heerlijke rustgevende Yogi tea. Er is er vast een die je heel lekker vindt! Een ander kruid waar je thee van kunt maken is de prachtige blauwe Korenbloem. Daar krijg je stalen zenuwen van! Korenbloem zelf heeft niet veel smaak, dus mengen met een ander kruid is een goede tip. Je kunt dan denken aan Pepermunt bijvoorbeeld dat helpt indrukken te verwerken of Kamille dat rustgevend is.
Natuur
Wij hebben een hond die dol is op het bos 🙂 , maar ook zonder hond zouden wij veel in het bos te vinden zijn. In de natuur kom je tot rust en laad je op. Je kunt je hoofd leeg maken en aarden. Alles in de natuur, de kleuren van de herfstbladeren of van de bloemen in de lente, de geluiden van de vogels, het prachtige zonlicht dat door de blaadjes valt en de geuren helpen allemaal om je systeem tot rust te brengen. We zijn vandaag zelfs een tijdje op een plek gebleven waar ze wat berken en dennen hadden weg gehaald. Je rook er de bosgrond en ook de etherische olie uit de gezaagde dennen. Al deze dingen helpen je.
Yoga en Etherische olie
John en ik doen graag wat aan Yoga en gebruiken dan ook nog heerlijke kalmerende etherische olie zoals bijvoorbeeld Chi Wierook om de ademhaling te vertragen. Als je veel in je hoofd zit, dan kun je Lavendel gebruiken.

Een aantal van John zijn klankschalen, een weldaad voor je rust!

Klank
En natuurlijk ben ik altijd omgeven door hele fijne klanken, de klankschaalmuziek van John bijvoorbeeld of bepaalde helende mantra’s die we meezingen en een rustgevend effect hebben. Vandaag kreeg ik een heerlijke ontspannende klankschaalmassage van John. Je weet echt niet wat je overkomt, zo diep als je wegzakt en toch alles meekrijgt.

Zoek je ook Rust?
John en ik laten je graag ervaren wat werkelijke rust is. Het herstel van het zenuwstelsel is een belangrijk onderdeel van mijn Natuurgeneeskundige consulten. Natuurlijk kijk ik naar alles van je gezondheid waar aandacht nodig is. En de professionele diepgaande klankbehandelingen van John zijn helemaal voor jouw rust gemaakt. Als je dat nodig hebt, dan kun je altijd een afspraak maken met ons.

Hartelijke groet,
Merel Burggraaf
Natuurgeneeskundige

Advertisements
Recept met Cavolo Nero

Recept met Cavolo Nero

De KruidenMaan Merel Burggraaf Kruidengeneeskunde fytotherapie natuurgeneeskunde homeopathie cavolo nero recept zwarte koolToen ik een foto had gepost op Instagram en onze Facebook-pagina van de prachtige smaakvolle diep donkergroene bladeren van cavolo nero, oftewel zwarte kool, kreeg ik van verschillende mensen de vraag of ik een lekker recept heb. Ik vind het zo leuk om rechtstreeks op dit soort vragen en verzoeken te reageren, dat ik nu graag met je deel wat ik er gisterenavond van heb gemaakt 🙂 Wij halen trouwens alles bij de biologische supermarkt Ekoplaza omdat wij het belangrijk vinden om biologisch te eten. Je vindt dus sowieso alles wat hieronder staat bij Ekoplaza.

Pasta met Zwarte Kool voor 4 personen
Benodigdheden (te koop bij Ekoplaza)
1 pak rode linzenpasta (lekker eiwitrijk en geen granen)
1 fles passata di pommodori (tomatensaus van Demeter)
500 gram cavolo nero
rauwmelkse boerenkaas, naar smaak, in blokjes gesneden (wij houden nogal van veel kaas)
naar smaak knoflook, zwarte peper en himalaya of Keltisch zeezout (veel beter dan keukenzout)
verse platte peterselie
extra virgin olijfolie
kokosolie om in te bakken (wij gebruiken overal de extra virgin kokosolie voor)

Snij om te beginnen de cavolo nero in kleine stukken. Het is behoorlijk stevige groente, dus die stoom ik eerst tot het malser is.
Breng een flinke hoeveelheid water aan de kook. Zodra het water kookt, doe je daar de pasta in en roer je er even doorheen zodat de pasta los blijft van elkaar. Ik zet altijd gelijk het vuur uit en hou de pan even apart. Deze pasta hoeft namelijk niet te koken. Gewoon enkele minuten in het gekookte water later liggen.
Tijdens het aan de kook brengen van het water voor de pasta…
doe je wat kokosolie in een pan waar je de pastasaus in gaat maken. Dan voeg je de cavolo nero toe en die laat je kort sudderen. Daarna voeg je de tomatensaus toe, en ook de knoflook, peper en het zout. Dat roer je af en toe en als je de cavolo nero zacht genoeg vindt, dan zet je het vuur af.
Giet vervolgens de pasta af. De saus giet je dan bij de pasta en en roer je er doorheen. Dan voeg je ook de kaasblokjes toe en die roer je er ook nog even doorheen.
Schep vervolgens de gewenste hoeveelheid op de borden, voeg wat lekkere olijfolie en peterselie toe en geniet ervan!
De KruidenMaan Merel Burggraaf Kruidengeneeskunde fytotherapie natuurgeneeskunde homeopathie cavolo nero recept zwarte kool 2Dit is geen culinair hoogstandje, maar gewoon een lekkere snelle gezonde hap 🙂 Ik kan me ook voorstellen dat je van cavolo nero heerlijke rolletjes kunt maken die je vult met een mengsel van tonijn, gekookte quinoa, kruiden en kaas bijvoorbeeld en dan stoomt. Dat heb ik nog niet geprobeerd hoor, maar ook dat is ongetwijfeld lekker.

Ik hoop dat je van cavolo nero kunt genieten! Het zit vol goede voedingsstoffen, heeft een rijke smaak en het is weer eens wat anders.

Hartelijke groet,
Merel Burggraaf
Natuurgeneeskundige

De Herfst Doet Zijn Intrede – Tijd voor Reiniging Vlog #3

Vandaag heb ik weer even een moment genomen in het bos om te vertellen wat je op dit moment en de komende tijd het beste kunt doen om echte najaarsmoeheid te voorkomen. De grote schoonmaak die we, van oorsprong, in deze tijd houden (en in het voorjaar) kun je nu ook heel goed voor je eigen lijf doen ❤

Veel kijkplezier! Bij vragen kun je altijd contact opnemen. Oh, en kijk ook de ps aan het einde even. Het opnemen verliep zo leuk dat ik aan einde ook een leuke toevalligheid tegenkwam.

Hartelijke groet,
Merel Burggraaf
Natuurgeneeskundige

Zoveel Kruiden, Zoveel Smaken Vlog #2

John en ik hebben heerlijk van een klein beetje vakantie genoten en zijn onlangs dan ook naar de A. Vogel Tuinen in ‘t Harde geweest, vlakbij Nunspeet. Die tuinen zijn prachtig en vrij toegankelijk. Je vindt er allerlei kruiden en in grote hoeveelheden. Je kunt er proeven, het blote voetenpad lopen en zelf thee plukken van allerlei interessante soorten! Ik heb een leuke korte vlog gemaakt in de A Vogel Tuinen, over smaakjes! 
Hartelijke groet,
Merel Burggraaf

Mijn 5 Beste Voedingtips

Mijn 5 Beste Voedingtips

Het bekendste citaat van Hippocrates, de grondlegger van de geneeskunde, is toch wel ‘Laat uw voeding uw medicijn zijn en uw medicijn uw voeding‘. Wat hij hier letterlijk zegt is dat voeding helend is, althans… goede voeding natuurlijk. Maar ja, er wordt zoveel gezegd over voeding dat het wel eens verwarrend wordt voor de meeste mensen.

Wanneer je een consult met me afspreekt, dan verdiep ik me ook altijd in je voedingspatroon. Altijd met het oog op genezen. Goede voeding is namelijk de basis voor je genezingsproces. Ik geef je graag een kijkje in de keuken 😉 daarom zet ik hier 5 van mijn beste voedingstips op een rij voor je. Ik heb er veel meer, maar hier kun je alvast concreet mee aan de slag.
1. Zwavel
Zwavel komt in ons voedingspatroon vaak te weinig voor terwijl dit heel belangrijk is voor het in balans houden van ons spijsverteringssysteem. En als die balans er is dan betekent dit natuurlijk ook dat je lichaam nog beter voedingsstoffen op kan nemen. Zwavel helpt dus bij de opname van voedingsstoffen en gaat ook ontstekingen in je lijf tegen. Zwavel vind je veel in de Allium-familie, oftewel in Ui, Knoflook, Prei en Bieslook. Een andere goede bron van zwavel is kool. Alleen al de leden van de Allium-familie zijn heerlijke smaakmakers, dus daar hoef je dit zeker niet voor te laten. Maak bijvoorbeeld eens een heerlijke kruidenboter door gesnipperde bieslook en wat knoflook te mengen door goede biologische roomboter (bijvoorbeeld de bio-dynamische van Demeter, te koop bij Ekoplaza). Als je het erdoorheen hebt gemengd, dan maak je er weer een roombotervorm van en legt deze terug in de koeling. Na een nacht zijn de smaken er heerlijk ingetrokken en heb jij een bron van zwavel die ook nog rauw is.

2. Rauw
Wees gerust 😉 ik ga je niet vertellen om alles rauw te eten, maar een goede balans is 50% gekookt, 50% rauw. Sommige mensen vinden het lastig om veel rauw eten toe te voegen aan hun eetpatroon, maar je kunt al kleine aanpassingen doen. Maak met rauwe zuivel (bijvoorbeeld yoghurt, rauw is verkrijgbaar bij Ekoplaza) bijvoorbeeld een heerlijke tzatziki door knoflook (hé daar hebben we de zwavel weer) en geraspte komkommer toe te voegen. Dan nog wat dille en extra virgine olijfolie erdoor en je hebt een heerlijk gezond zomers hapje dat helemaal rauw is. Ook kun je komkommerschijven als toastjes gebruiken tijdens een gezellig avondje. Die kun je toch net zo goed beleggen? Wat dacht je van wat geitenkaas of hummus, een druppel tabasco en een cashewnootje erop. Heerlijk! Wil je heel efficiënt veel rauwe groenten toevoegen, dan kun je net zoals wij gaan slowjuicen. Heerlijke combinaties zijn kool (zwavelrijk!), komkommer en een appel. We zullen binnenkort meer delen over onze slowjuices.

Onze Slowjuicer waar wij iedere dag supersappen mee maken!

3. Brood
Nee, wij zijn beiden geen fan van brood, maar sommige mensen vinden brood makkelijk en lekker. In dat geval kun je het beste zuurdesembrood eten omdat dit makkelijker verteerbaar is. Het heeft namelijk een natuurlijk fermentatieproces ondergaan. De suikers uit de zetmelen zijn al deels verbruikt in dit proces. Dit geldt ook voor de gluten en de saponinen. Dit type brood is daardoor niet zo verzurend voor het lichaam. Nog één tip, kies dan voor spelt want met tarwe is écht teveel gerommeld. Speltdesembrood is gemakkelijk verkrijgbaar bij bijvoorbeeld Ekoplaza.
4. Chocolade
Ik ben de grootste chocolade fan ❤ dus natuurlijk hoort chocolade op het menu. De echte reden dat chocolade zeker op het menu hoort, is dat het magnesium bevat en dat komen we massaal tekort. Magnesium is belangrijk voor ontelbaar veel processen in het lichaam. Een andere inhoudsstof is fenylethylamine. Dit is een stof die een anti-depressieve werking heeft. Chocolade heeft een opwekkende invloed op het humeur. Maar natuurlijk is er chocolade en chocolade. Wil je écht van de positieve eigenschappen van chocolade genieten, dan is rauwe chocolade de allerbeste optie. En gelukkig is er op dit gebied tegenwoordig veel keuze. Het merk Lovechock heeft veel soorten (onder andere verkrijgbaar bij natuurvoedingswinkels en Ekoplaza). Naast rauw is ook het percentage cacao van essentieel belang. De regel is minimaal 85% cacao. Hoewel ik daar vroeger erg aan moest wennen, moet ik zeggen dat dit met Lovechock helemaal niet zo’n straf is. Ze hebben een hele lekkere reep met 85% cacao, sweet nibs (van dadels gemaakt) en wat zeezout. En ze hebben een reep met 93% cacao gezoet met kokosbloesemnectar. En over de kosten hoef je niet in te zitten. De repen zijn inderdaad duurder, maar ik eet er veel minder van omdat je lijf veel eerder gevoed is. Het blijven snakken naar chocolade heb ik met dit type niet meegemaakt. Tot slot is het ook heerlijk om rauwe cacao nibs te eten. Ik lust ze zo, maar ze zijn ook heerlijk door een beetje yoghurt. Ook dit is weer echt een heerlijke ‘pick-me-up’ in de middag!

5. Biologisch
Biologisch vinden wij echt een must! De voedingsstoffen die je dan tot je neemt, heb je niet nodig om vervolgens alle pesticiden, kunstmest en andere gifstoffen uit je lijf te krijgen. Je kunt ze dus gebruiken voor je eigen gezondheid, de opbouw en het herstel van je cellen en gezonde lichaamsprocessen. Er is met een Nederlands wetenschappelijk onderzoek aangetoond dat iedere kilo niet-biologische appels gezondheidskosten van 21 cent met zich meebrengt. En dit gaat alleen nog maar over appels…
Het lichaam is gemaakt om toxinen uit je lijf af te voeren, maar raakt in onze leefomgeving overbelast door heel veel prikkels. Dit werkt het zelfhelend vermogen van het lichaam tegen en veroorzaakt veel gezondheidsklachten. Daarom kun je al heel veel winst halen uit biologisch eten. En ik ben ervan overtuigd dat het op de lange termijn ook veel geld scheelt op het gebied van zorgkosten. Zo wordt ‘an apple a day, keeps the doctor away’ waarheid!

Zo zie je maar weer, gezond kan ook heel lekker zijn!

Hartelijke groet,
Merel Burggraaf
Fytotherapeut & Voedingsadvies

Leuke Activiteiten Bij De KruidenMaan: Januari, Februari

Leuke Activiteiten Bij De KruidenMaan: Januari, Februari

This slideshow requires JavaScript.

Waar blijft de tijd 😀 We zijn alweer bij half januari aanbeland. Zoals beloofd hier weer een overzicht van wat we allemaal op de planning hebben staan bij De KruidenMaan, zowel op kruiden- als op klankgebied. Je zult merken dat we onze activiteiten uitbouwen. We hebben meer soorten activiteiten en gaan ook nog naar andere steden. Ook zijn we nog leuke samenwerkingen aangegaan. Oh en we hebben nog wat voor je in petto, maar daarover in een andere post meer 🙂

Het lijkt me, vanwege al die leuke activiteiten, prettig voor je als we ze ook hier even op een rijtje zetten. Je vindt alle activiteiten terug bij de evenementen op onze Facebookpagina. Daarin staat ook altijd aangegeven hoe en waar je je precies kunt aanmelden en of er nog plek is.
Wil je alvast op Facebook kijken? Een link naar de evenementenpagina vind je HIER.

Overzicht activiteiten De KruidenMaan

Januari
20 januari:
Klankconcert ‘Oase van Stilte’ 
19.30 uur tot 20.30 uur
Het populaire en zeer prettige Klankconcert door John. Pure ontspanning!
€ 11 per persoon
Deelnemers krijgen korting op de prachtige digitale cd ‘The Heart of Aishling’. Je kunt de cd die avond kopen voor € 5 in plaats van € 11.
Aanmelden is noodzakelijk ivm het aantal deelnemers. Je kunt hiervoor mailen naar dekruidenmaan@gmail.com (vermeld ook even je adres alsjeblieft).

21 januari:
Touch for Health als kennismaking voor jou
13.00 uur tot 16.30 uur
Volledige individuele behandeling door volledig gecertificeerde behandelaar (Merel), verschillende tijdstippen beschikbaar.
Prijs: slechts € 37,50 (ipv € 75)
Aanmelden is noodzakelijk. Je kunt hiervoor een mail sturen naar dekruidenmaan@gmail.com (vermeld ook even je adres alsjeblieft).

27 januari (VERZET naar 9 maart):
Super leuke workshop ‘Natuurlijke Crème Maken’ in Breda!!
19.00 uur tot 21.30 uur
Tijdens deze super leuke workshop ga je zelf natuurlijke crème maken. Crème maken is een enorm leuk proces om te zien en vooral om zelf te doen. De workshop bestaat uit twee delen. Het ‘scheikundige deel’ (maak je geen zorgen, iedereen kan het!) en het deel waarbij je jouw crème een zelf gekozen geur geeft. De crème wordt zodanig samengesteld dat deze ook echt een werking heeft. Je hebt zelfs invloed op welke werking jouw crème heeft want je kunt verschillende keuzes maken. Tijdens de workshop werk je in tweetallen. Heel leuk om samen met een zus, vriendin of je moeder te doen! Veel meer informatie vind je bij het Facebookevenement, klik daarvoor HIER
Prijs: € 35 als je kiest voor basiscrème of € 39,50 als je kiest voor extra hydraterende crème.
Aanmelden is noodzakelijk. Je kunt hiervoor een mail sturen naar dekruidenmaan@gmail.com (vermeld ook even je adres alsjeblieft).

Februari
3 februari:
Klankconcert ‘Oase van Stilte’ mét Aromatherapie door ons samen, in Breda!!
19.30 uur tot 20.30 uur
Het populaire en zeer prettige Klankconcert door John, gecombineerd met aromatherapie om de ontspanning te verdiepen.
Puur genot!
€ 15 per persoon
Deelnemers krijgen korting op de prachtige cd ‘The Heart of Aishling’. Je kunt de cd die avond kopen voor € 5 in plaats van € 11.
Aanmelden is noodzakelijk i.v.m. het aantal deelnemers. Je kunt hiervoor mailen naar dekruidenmaan@gmail.com (vermeld ook even je adres alsjeblieft).

3 februari:
AANBIEDING combinatiebehandeling Klank & Healing door John en Merel AANBIEDING in Breda!!
1 plek om 18.15 uur
1 plek om 21.00 uur
Het gaat om een combinatie van een Peter Hess Klankmassage (gecertificeerde therapeutische behandeling) door John samen met een krachtige healing door Merel (zij is hiervoor in 2016 zelfs op uitnodiging naar Amerika gereisd voor 2 weken). Je komt hierdoor in een heel diepe ontspanning en ondergaat een krachtige healing waarbij Merel vaak nog informatie voor je doorkrijgt.
Prijs € 55 in plaats van € 99 voor een volledige behandeling door twee gediplomeerde therapeuten tegelijk.
Aanmelden is noodzakelijk. Je kunt hiervoor mailen naar dekruidenmaan@gmail.com (vermeld ook even je adres alsjeblieft).

5 februari:
Klankconcert ‘Oase van Stilte’ twee keer achter elkaar!
13.00 uur tot 14.00 uur
14.30 uur tot 15.30 uur
Het populaire en zeer prettige Klankconcert door John. Pure ontspanning!
€ 12,50 per persoon (mensen met een strippenkaart betalen 1 strip, dus 11 euro of 10 euro)
Deelnemers krijgen korting op de prachtige digitale cd ‘The Heart of Aishling’. Je kunt de cd die middag kopen voor € 5 in plaats van € 11.
Aanmelden is noodzakelijk ivm het aantal deelnemers. Je kunt hiervoor mailen naar dekruidenmaan@gmail.com (vermeld ook even je adres alsjeblieft).

12 februari:
Zo’n Zondag bij De Groene Muze!!
09.30 uur tot 14.00 uur
We zijn dit jaar een leuke samenwerking aangegaan met Gerry en Marianne van De Groene Muze!
De Groene Muze heeft een hele leuke workshop gepland waarvan wij onderdeel zijn.
Het gaat om de combinatie: Wandelen + klankschaalconcert + lunch!
Allereerst gaan we met Gerry, IVN Natuurgids i.o., op pad door het groene gebied van Tilburg (Stadsbos 013, De Groene Kamer).
Na de wandeling geniet je van het Klankschaalconcert door John.
En als afsluiting genieten we met heel de groep van een heerlijke lunch!
€ 25 per persoon
Opgeven voor 9 februari is noodzakelijk. Dat kan via de volgende link: DE GROENE MUZE – INSCHRIJVEN WORKSHOP

17 februari:
Klankconcert ‘Oase van Stilte’
19.30 uur tot 20.30 uur
Het populaire en zeer prettige Klankconcert door John. Pure ontspanning!
€ 12,50 per persoon (mensen met een strippenkaart betalen 1 strip, dus 11 euro of 10 euro)
Deelnemers krijgen korting op de prachtige digitale cd ‘The Heart of Aishling’. Je kunt de cd die avond kopen voor € 5 in plaats van € 11.
Aanmelden is noodzakelijk ivm het aantal deelnemers. Je kunt hiervoor mailen naar dekruidenmaan@gmail.com (vermeld ook even je adres alsjeblieft).

18 februari:
Touch for Health als kennismaking voor jou
13.00 uur tot 16.30 uur
Volledige individuele behandeling door volledig gecertificeerde behandelaar (Merel), verschillende tijdstippen beschikbaar.
Prijs: slechts € 45 (ipv € 75)
Aanmelden is noodzakelijk. Je kunt hiervoor een mail sturen naar dekruidenmaan@gmail.com (vermeld ook even je adres alsjeblieft).

22 februari:
Super leuke workshop ‘Natuurlijke Crème Maken’ in Tilburg!!
19.00 uur tot 21.30 uur
Tijdens deze super leuke workshop ga je zelf natuurlijke crème maken. Crème maken is een enorm leuk proces om te zien en vooral om zelf te doen. De workshop bestaat uit twee delen. Het ‘scheikundige deel’ (maak je geen zorgen, iedereen kan het!) en het deel waarbij je jouw crème een zelf gekozen geur geeft. De crème wordt zodanig samengesteld dat deze ook echt een werking heeft. Je hebt zelfs invloed op welke werking jouw crème heeft want je kunt verschillende keuzes maken. Tijdens de workshop werk je in tweetallen. Heel leuk om samen met een zus, vriendin of je moeder te doen! Veel meer informatie vind je bij het Facebookevenement, klik daarvoor HIER
Prijs: € 35 als je kiest voor basiscrème of € 39,50 als je kiest voor extra hydraterende crème.
Aanmelden is noodzakelijk. Je kunt hiervoor een mail sturen naar dekruidenmaan@gmail.com (vermeld ook even je adres alsjeblieft).

24 februari:
AANBIEDING combinatiebehandeling Klank & Healing door John en Merel AANBIEDING in Breda!!
1 plek om 18.15 uur gereserveerd
1 plek om 21.00 uur nog vrij
Het gaat om een combinatie van een Peter Hess Klankmassage (gecertificeerde therapeutische behandeling) door John samen met een krachtige healing door Merel (zij is hiervoor in 2016 zelfs op uitnodiging naar Amerika gereisd voor 2 weken). Je komt hierdoor in een heel diepe ontspanning en ondergaat een krachtige healing waarbij Merel vaak nog informatie voor je doorkrijgt.
Prijs € 55 in plaats van € 99 voor een volledige behandeling door twee gediplomeerde therapeuten tegelijk.
Aanmelden is noodzakelijk. Je kunt hiervoor mailen naar dekruidenmaan@gmail.com (vermeld ook even je adres alsjeblieft).

24 februari:
Klankconcert ‘Oase van Stilte’ in Breda!!
19.30 uur tot 20.30 uur
Het populaire en zeer prettige Klankconcert door John. Pure ontspanning!
€ 12,50 per persoon (mensen met een strippenkaart betalen 1 strip, dus 11 euro of 10 euro)
Deelnemers krijgen korting op de prachtige digitale cd ‘The Heart of Aishling’. Je kunt de cd die avond kopen voor € 5 in plaats van € 11.
Aanmelden is noodzakelijk i.v.m. het aantal deelnemers. Je kunt hiervoor mailen naar dekruidenmaan@gmail.com (vermeld ook even je adres alsjeblieft).

Uiteraard kun je ook altijd een Kruidengeneeskundig consult of een volledige Peter Hess Klankmassage bij ons plannen. 

Wij zijn weer helemaal blij met alle leuke dingen die we voor jullie hebben gepland. We onmoeten je graag tijdens onze evenementen!
Hartelijke groet,
John en Merel Burggraaf

Plantenorakel – Het Jaar 2017

Plantenorakel – Het Jaar 2017

Verbinding met de Natuur
Normaal gesproken ben je van mij een kaartlegging voor de maand gewend. Die blijf ik ook doen, al laat ik januari even achterwege. Wat ik in plaats van de januari-legging heb gedaan, is een jaarlegging voor 2017. Zoals je weet leg ik hiervoor contact met de Natuurwezens. Zij vroegen me een legging voor het hele jaar te doen en wauw wat ben ik onder de indruk van deze uitgebreide boodschap.

De Natuurwezens gaven aan dat deze kaartlegging voor het grotere geheel is waaraan wij allemaal een bijdrage leveren. In eerste instantie kan je ego wat gaan protesteren want we willen natuurlijk vooral horen hoe we zo snel mogelijk gelukkig, succesvol en rijk kunnen worden. De boodschap geeft hiertoe zeker wel aanwijzingen, maar je bereikt het deze keer door verandering en verbinding in plaats van de weg die we tot nu toe vaak kiezen. Neem de tijd om de boodschap lekker door te lezen en laten we er met zijn allen voor gaan!

Boodschap voor het Jaar 2017 (Plantenorakel der Druïden volgens het patroon de Mantel van Airmid)
de-kruidenmaan-kruidengeneeskunde-voorspelling-boodschap-orakel-2017-plantenorakel-der-druiden-merel-burggraaf-praktijk-tilburgKaart 1 Brandnetel, op de plek van de basis – de basis/grondbeginselen voor 2017
De onderliggende boodschap is dat een ervaring of situatie die eerst ongemakkelijk is, uiteindelijk transformeert tot iets waardevols. Wat ik door krijg, is dat dit basisthema overduidelijk betrekking heeft op wat er gaande is in de wereld. Er wordt steeds meer blootgelegd wat er mis is in de wereld en het wordt ook steeds duidelijker dat overheden en grote bedrijven hier niets aan gaan veranderen. Er is teveel geld mee gemoeid. En toch is verandering de enige optie om Moeder Aarde voor jou, mij en alle andere levende wezens (inclusief dieren en plantwezens) weer leefbaar te maken. Dit betekent dat er NU actie vanuit ons wordt gevraagd. Je stemt/kiest met je geld. Je creëert de juiste energie in de wereld met je daden. Ook al lijken je acties slechts een druppel op de gloeiende plaat. In werkelijkheid is dat niet zo. Het is het begin van verandering die zich steeds verder uitbreidt. En die verandering is nodig want er is geen tijd meer.
Wees echter gerust, de Natuurwezens zien ons en helpen ons wanneer wij de Natuur helpen. Ik zal je een kort voorbeeld geven. Achter onze woning is een klein bos. Dat bos heb ik een tijd geleden helemaal vrij gemaakt van afval en plastic. Zo’n hele folderwijk (in plastic) lag er begraven. Ik heb het allemaal opgeruimd. Ik had iedere meter van dit bos een aantal keer gezien. Toen ik klaar was vroeg een oude boomstronk vol paddestoelen mijn aandacht. Ik ben er naar toe gelopen en heb hem bewonderd. Vanuit die hoek werd me opeens een boomcirkel duidelijk verderop mét een stronk om op te zitten. Ik deed voor die tijd mijn rituelen in een gevisualiseerde boomcirkel en nu kreeg ik deze echte boomcirkel direct achter mijn huis! Zo kan ik nog wel meer delen over hulp die je kunt ontvangen.
Begin gewoon! Dat is de boodschap. Voorbeelden om te beginnen zijn: Je kunt biologisch gaan eten (pesticiden zijn funest voor Moeder Aarde en voor jouw lijf). Koop zo min mogelijk (verpakt in) plastic. Er zijn echt bedrijven die steeds meer gaan mee denken. Ekoplaza heeft nu zelfs een euro statiegeld op hun grote boodschappentassen. Kies voor zulke bedrijven. Koop niets dat gemaakt is in China, maar zoveel mogelijk lokaal, tweedehands of ruil. We maken zelf onze economie kapot als we kopen bij Primark en Action bijvoorbeeld.
John en ik hebben onze aanvullende verzekering stop gezet. Dat geld besteden we nu aan gezonde biologische voeding. Als je dan bedenkt dat de grondlegger van de geneeskunde Hippocrates zei ‘Laat uw voeding uw medicijn zijn en uw medicijn uw voeding’, dan lijkt me dit inmiddels een logische keuze.
Terug naar de kaartlegging 🙂 We zullen dus even wat ‘oncomfortabele’ dingen moeten doen, andere keuzes moeten maken, maar nét als Brandnetel die de grond van Moeder Aarde én jouw lijf ontzuurt, reinigen we hiermee gezamenlijk onze wereld.

Kaart 2 Alruin, op de plek van de creatieve/drijvende kracht van 2017
Deze kaart wijst op jouw vermogen om ‘pijn’ te verzachten. Wat ik door krijg is dat wij allemaal healers voor Moeder Aarde kunnen/moeten zijn. Deze kaart wijst ook op een gunstige afloop. Ik merk een groot verschil met deze kaartlegging en deze zou wel eens wat ‘ego’s’ kunnen raken. We krijgen liever boodschappen die direct over ons gaan… wat moeten wij doen om een gelukkig leven vol voorspoed te hebben. De Natuurwezens zijn tot nu toe heel duidelijk. De vrouwelijke zorgzame en (vreedzaam) strijdende energie in jezelf moet nu worden aangewend om het lot van Moeder Aarde te veranderen. Dat betekent dat van ons een verandering wordt gevraagd. Ieder van ons wordt gevraagd de verantwoordelijkheid op zich te nemen en je deel te doen. Nieuwe keuzes zijn niet altijd makkelijk (bijvoorbeeld: bio eten is duurder of de winkel is verder weg, maar ziek worden is nog duurder en Monsanto-voedsel is een gevaar waaraan we niet willen worden blootgesteld).
Op dit moment is er een grote bewustzijnswijziging bezig, we veranderen van een egobewustzijn naar een hartsbewustzijn en overleven alleen als we hierin mee gaan. En ja, dan is er toch overvloed en geluk voor jou als persoon. Alles is verbonden. Mitakuye oyasin!

Kaart 3 Vlas, op de plek van het hart – het emotionele aspect van 2017
Deze kaart is na het intense begin van de kaartlegging een mooie geruststelling en een deel van de oplossing van de verandering die van ons wordt gevraagd.
Vlas wijst ons op het belang van verbinding (hartsverbinding!) en communicatie met anderen. We zijn allemaal verbonden en hebben elkaar allemaal nodig. Als we die verbinding voelen, dan komt er een element van gemak in ons leven en in onze relaties. We moeten naar creatieve oplossingen zoeken. De omgeving inschakelen als we iets nodig hebben. Heb je bijvoorbeeld geen geld voor biologische voeding, maar heb je wel tijd om eten te verbouwen? Kijk dan wie misschien een paar vierkante meter grond voor je beschikbaar heeft. Het levert diegene wellicht een mooie tuin op en je zou wat eten kunnen delen. Het is maar een voorbeeld. Ik probeer dit geen reclame te laten zijn voor biologisch eten, maar ik geef een op een door wat ik door krijg. Het is natuurlijk niet zo gek dat dit voor Natuurwezens een hot item is! Je kunt in ieder geval verschillende dingen op deze manier aanpakken. Doe iets wat bij je past en wat bijdraagt. De energie van Moeder Aarde, van de Natuur is op dit moment enorm beschikbaar om dit soort initiatieven te ondersteunen met toevalligheden en synchroniciteit als je je hart maar volgt naar verbinding met anderen en positieve situaties.

Kaart 4 Verbena, op de plek van de visie – de visie en het doel die 2017 beheersen
Allereerst bijzonder dat dit kruid dat zo enorm verbonden is met het hoofd en de voorhoofdschakra op de plek ligt van de ‘visie’.
De kaart wijst op het volgende. Je gaat een cyclus binnen vol met intenties om niet zomaar van de aarde te nemen! Het onderliggende doel van 2017 is dus heel helder. Deze kaart wijst op een zegenrijke kringloop die in gang wordt gezet door goede bedoelingen en handelingen die weer leiden tot positieve daden van anderen. Op deze manier krijgt het leven weer inhoud.
De kaart wijst ook op dankbaarheid tonen aan de natuur, iets dat door natuurvolken in rituelen wordt getoond. Wij kunnen onze dankbaarheid tonen met onze daden. Wat ik erg gunstig vind, is dat deze kaart ook aangeeft dat twee onverzoenbare partijen weer bij elkaar worden gebracht. Ik krijg dan sterk het gevoel dat dit gaat over de mens en de natuur. Natuurlijk kun je ook kijken wat dit betekent in je persoonlijke leven dit jaar.

Kaart 5 Tarwe, op de plek van innerlijk handelen – gedachten/gevoelens die je dichter bij het doel van 2017 brengen
Deze kaart gaat over dankbaarheid en waardering voor alles wat de natuur ons geeft. Stop even en neem de tijd om van een zonsopkomst te genieten. Maak van het hele proces dat de Natuurwezens beschrijven geen starre actie want dan kun je er niet van genieten. Geniet van elke positieve stap die je zet, wees jezelf dankbaar voor je moed en doorzettingsvermogen en voor elke bijdrage die je levert. Maak er een positief proces van. Geniet van de bomen en planten wanneer je plastic opraapt. Geniet van je kast vol gezonde bio-boodschappen. Vier je maaltijd met je dierbaren als je heerlijk biologisch eten hebt gemaakt.

Kaart 6 Agrimonie, op de plek van uiterlijk handelen – handelingen in de fysieke wereld die je dichter bij dit doel van 2017 brengen
Je bent aan deze verandering toe, je ziel zeker! Misschien zit je ego er nog tussen 🙂 maar laat dat concrete handelingen niet in de weg staan. Agrimonie is een krachtige reiniger. Deze kaart wijst erop dat het tijd is om je leven te reinigen van handelingen die het grotere goed niet meer dienen. Je bent er aan toe en velen met jou. Het is tijd voor verbinding en door verbinding kunnen we deze taak samen best aan!

Ik wens je een heel mooi, bijzonder fijn 2017 waarin je je kunt verbinden met fijne mensen om je heen ❤
Bedankt voor al het moois dat ik in de praktijk heb beleefd met je.

Als dank en om je te helpen met een mooie start dit jaar, bied ik mijn uitgebreide persoonlijke kaartleggingen aan voor 22 euro i.p.v. 44 euro gedurende de hele maand januari!

Hartelijke groet,
Merel Burggraaf