Mijn 5 Beste Voedingtips

Mijn 5 Beste Voedingtips

Het bekendste citaat van Hippocrates, de grondlegger van de geneeskunde, is toch wel ‘Laat uw voeding uw medicijn zijn en uw medicijn uw voeding‘. Wat hij hier letterlijk zegt is dat voeding helend is, althans… goede voeding natuurlijk. Maar ja, er wordt zoveel gezegd over voeding dat het wel eens verwarrend wordt voor de meeste mensen.

Wanneer je een consult met me afspreekt, dan verdiep ik me ook altijd in je voedingspatroon. Altijd met het oog op genezen. Goede voeding is namelijk de basis voor je genezingsproces. Ik geef je graag een kijkje in de keuken ūüėČ daarom zet ik hier 5 van mijn beste voedingstips op een rij voor je. Ik heb er veel meer, maar hier kun je alvast concreet mee aan de slag.
1. Zwavel
Zwavel komt in ons voedingspatroon vaak te weinig voor terwijl dit heel belangrijk is voor het in balans houden van ons spijsverteringssysteem. En als die balans er is dan betekent dit natuurlijk ook dat je lichaam nog beter voedingsstoffen op kan nemen. Zwavel helpt dus bij de opname van voedingsstoffen en gaat ook ontstekingen in je lijf tegen. Zwavel vind je veel in de Allium-familie, oftewel in Ui, Knoflook, Prei en Bieslook. Een andere goede bron van zwavel is kool. Alleen al de leden van de Allium-familie zijn heerlijke smaakmakers, dus daar hoef je dit zeker niet voor te laten. Maak bijvoorbeeld eens een heerlijke kruidenboter door gesnipperde bieslook en wat knoflook te mengen door goede biologische roomboter (bijvoorbeeld de bio-dynamische van Demeter, te koop bij Ekoplaza). Als je het erdoorheen hebt gemengd, dan maak je er weer een roombotervorm van en legt deze terug in de koeling. Na een nacht zijn de smaken er heerlijk ingetrokken en heb jij een bron van zwavel die ook nog rauw is.

2. Rauw
Wees gerust ūüėČ ik ga je niet vertellen om alles rauw te eten, maar een goede balans is 50% gekookt, 50% rauw. Sommige mensen vinden het lastig om veel rauw eten toe te voegen aan hun eetpatroon, maar je kunt al kleine aanpassingen doen. Maak met rauwe zuivel (bijvoorbeeld yoghurt, rauw is verkrijgbaar bij Ekoplaza) bijvoorbeeld een heerlijke tzatziki door knoflook (h√© daar hebben we de zwavel weer) en geraspte komkommer toe te voegen. Dan nog wat dille en extra virgine olijfolie erdoor en je hebt een heerlijk gezond zomers hapje dat helemaal rauw is. Ook kun je komkommerschijven als toastjes gebruiken tijdens een gezellig avondje. Die kun je toch net zo goed beleggen? Wat dacht je van wat geitenkaas of hummus, een druppel tabasco en een cashewnootje erop. Heerlijk! Wil je heel effici√ęnt veel rauwe groenten toevoegen, dan kun je net zoals wij gaan slowjuicen. Heerlijke combinaties zijn kool (zwavelrijk!), komkommer en een appel. We zullen binnenkort meer delen over onze slowjuices.

Onze Slowjuicer waar wij iedere dag supersappen mee maken!

3. Brood
Nee, wij zijn beiden geen fan van brood, maar sommige mensen vinden brood makkelijk en lekker. In dat geval kun je het beste zuurdesembrood eten omdat dit makkelijker verteerbaar is. Het heeft namelijk een natuurlijk fermentatieproces ondergaan. De suikers uit de zetmelen zijn al deels verbruikt in dit proces. Dit geldt ook voor de gluten en de saponinen. Dit type brood is daardoor niet zo verzurend voor het lichaam. Nog één tip, kies dan voor spelt want met tarwe is écht teveel gerommeld. Speltdesembrood is gemakkelijk verkrijgbaar bij bijvoorbeeld Ekoplaza.
4. Chocolade
Ik ben de grootste chocolade fan ‚̧ dus natuurlijk hoort chocolade op het menu. De echte reden dat chocolade zeker op het menu hoort, is dat het magnesium bevat en dat komen we massaal tekort. Magnesium is belangrijk voor ontelbaar veel processen in het lichaam. Een andere inhoudsstof is fenylethylamine. Dit is een stof die een anti-depressieve werking heeft. Chocolade heeft een opwekkende invloed op het humeur. Maar natuurlijk is er chocolade en chocolade. Wil je √©cht van de positieve eigenschappen van chocolade genieten, dan is rauwe chocolade de allerbeste optie. En gelukkig is er op dit gebied tegenwoordig veel keuze. Het merk Lovechock heeft veel soorten (onder andere verkrijgbaar bij natuurvoedingswinkels en Ekoplaza). Naast rauw is ook het percentage cacao van essentieel belang. De regel is minimaal 85% cacao. Hoewel ik daar vroeger erg aan moest wennen, moet ik zeggen dat dit met Lovechock helemaal niet zo’n straf is. Ze hebben een hele lekkere reep met 85% cacao, sweet nibs (van dadels gemaakt) en wat zeezout. En ze hebben een reep met 93% cacao gezoet met kokosbloesemnectar. En over de kosten hoef je niet in te zitten. De repen zijn inderdaad duurder, maar ik eet er veel minder van omdat je lijf veel eerder gevoed is. Het blijven snakken naar chocolade heb ik met dit type niet meegemaakt. Tot slot is het ook heerlijk om rauwe cacao nibs te eten. Ik lust ze zo, maar ze zijn ook heerlijk door een beetje yoghurt. Ook dit is weer echt een heerlijke ‘pick-me-up’ in de middag!

5. Biologisch
Biologisch vinden wij echt een must! De voedingsstoffen die je dan tot je neemt, heb je niet nodig om vervolgens alle pesticiden, kunstmest en andere gifstoffen uit je lijf te krijgen. Je kunt ze dus gebruiken voor je eigen gezondheid, de opbouw en het herstel van je cellen en gezonde lichaamsprocessen. Er is met een Nederlands wetenschappelijk onderzoek aangetoond dat iedere kilo niet-biologische appels gezondheidskosten van 21 cent met zich meebrengt. En dit gaat alleen nog maar over appels…
Het lichaam is gemaakt om toxinen uit je lijf af te voeren, maar raakt in onze leefomgeving overbelast door heel veel prikkels. Dit werkt het zelfhelend vermogen van het lichaam tegen en veroorzaakt veel gezondheidsklachten. Daarom kun je al heel veel winst halen uit biologisch eten. En ik ben ervan overtuigd dat het op de lange termijn ook veel geld scheelt op het gebied van zorgkosten. Zo wordt ‘an apple a day, keeps the doctor away’ waarheid!

Zo zie je maar weer, gezond kan ook heel lekker zijn!

Hartelijke groet,
Merel Burggraaf
Fytotherapeut & Voedingsadvies

Advertisements
Leuke Activiteiten Bij De KruidenMaan: Januari, Februari

Leuke Activiteiten Bij De KruidenMaan: Januari, Februari

This slideshow requires JavaScript.

Waar blijft de tijd ūüėÄ We zijn alweer bij half januari aanbeland. Zoals beloofd hier weer een overzicht van wat we allemaal op de planning hebben staan bij De KruidenMaan, zowel op kruiden- als op klankgebied. Je zult merken dat we onze activiteiten uitbouwen. We hebben meer soorten activiteiten en gaan ook nog naar andere steden. Ook zijn we nog leuke samenwerkingen aangegaan. Oh en we hebben nog wat voor je in petto, maar daarover in een andere post meer ūüôā

Het lijkt me, vanwege al die leuke activiteiten, prettig voor je als we ze ook hier even op een rijtje zetten. Je vindt alle activiteiten terug bij de evenementen op onze Facebookpagina. Daarin staat ook altijd aangegeven hoe en waar je je precies kunt aanmelden en of er nog plek is.
Wil je alvast op Facebook kijken? Een link naar de evenementenpagina vind je HIER.

Overzicht activiteiten De KruidenMaan

Januari
20 januari:
Klankconcert ‘Oase van Stilte’¬†
19.30 uur tot 20.30 uur
Het populaire en zeer prettige Klankconcert door John. Pure ontspanning!
‚ā¨ 11¬†per persoon
Deelnemers krijgen korting op de prachtige digitale cd ‘The Heart of Aishling’. Je kunt de cd die avond kopen voor ‚ā¨ 5 in plaats van ‚ā¨ 11.
Aanmelden is noodzakelijk ivm het aantal deelnemers. Je kunt hiervoor mailen naar dekruidenmaan@gmail.com (vermeld ook even je adres alsjeblieft).

21 januari:
Touch for Health als kennismaking voor jou
13.00 uur tot 16.30 uur
Volledige individuele behandeling door volledig gecertificeerde behandelaar (Merel), verschillende tijdstippen beschikbaar.
Prijs: slechts ‚ā¨ 37,50 (ipv ‚ā¨ 75)
Aanmelden is noodzakelijk. Je kunt hiervoor een mail sturen naar dekruidenmaan@gmail.com (vermeld ook even je adres alsjeblieft).

27 januari (VERZET naar 9 maart):
Super leuke workshop ‘Natuurlijke Cr√®me Maken’ in Breda!!
19.00 uur tot 21.30 uur
Tijdens deze super leuke workshop ga je zelf natuurlijke cr√®me maken. Cr√®me maken is een enorm¬†leuk proces om te zien en vooral om zelf te doen. De workshop bestaat uit twee delen. Het ‘scheikundige deel’ (maak je geen zorgen, iedereen kan het!) en het deel waarbij je jouw cr√®me een zelf gekozen geur geeft. De cr√®me wordt zodanig samengesteld dat deze ook echt een werking heeft. Je hebt zelfs invloed op welke werking jouw cr√®me heeft want je kunt verschillende keuzes maken. Tijdens de workshop werk je in tweetallen. Heel leuk om samen met een zus, vriendin of je moeder te doen! Veel meer informatie vind je bij het Facebookevenement, klik daarvoor¬†HIER
Prijs:¬†‚ā¨ 35 als je kiest voor basiscr√®me of ‚ā¨ 39,50 als je kiest voor extra hydraterende cr√®me.
Aanmelden is noodzakelijk. Je kunt hiervoor een mail sturen naar dekruidenmaan@gmail.com (vermeld ook even je adres alsjeblieft).

Februari
3 februari:
Klankconcert ‘Oase van Stilte’ m√©t Aromatherapie door ons samen, in Breda!!
19.30 uur tot 20.30 uur
Het populaire en zeer prettige Klankconcert door John, gecombineerd met aromatherapie om de ontspanning te verdiepen.
Puur genot!
‚ā¨ 15 per persoon
Deelnemers krijgen korting op de prachtige cd ‘The Heart of Aishling’. Je kunt de cd die avond kopen voor ‚ā¨ 5 in plaats van ‚ā¨ 11.
Aanmelden is noodzakelijk i.v.m. het aantal deelnemers. Je kunt hiervoor mailen naar dekruidenmaan@gmail.com (vermeld ook even je adres alsjeblieft).

3 februari:
AANBIEDING combinatiebehandeling Klank & Healing door John en Merel AANBIEDING in Breda!!
1 plek om 18.15 uur
1 plek om 21.00 uur
Het gaat om een combinatie van een Peter Hess Klankmassage (gecertificeerde therapeutische behandeling) door John samen met een krachtige healing door Merel (zij is hiervoor in 2016 zelfs op uitnodiging naar Amerika gereisd voor 2 weken). Je komt hierdoor in een heel diepe ontspanning en ondergaat een krachtige healing waarbij Merel vaak nog informatie voor je doorkrijgt.
Prijs ‚ā¨ 55 in plaats van ‚ā¨ 99 voor een volledige behandeling door twee gediplomeerde therapeuten tegelijk.
Aanmelden is noodzakelijk. Je kunt hiervoor mailen naar dekruidenmaan@gmail.com (vermeld ook even je adres alsjeblieft).

5 februari:
Klankconcert ‘Oase van Stilte’ twee keer achter elkaar!
13.00 uur tot 14.00 uur
14.30 uur tot 15.30 uur
Het populaire en zeer prettige Klankconcert door John. Pure ontspanning!
‚ā¨ 12,50 per persoon¬†(mensen met een strippenkaart betalen 1 strip, dus 11 euro of 10 euro)
Deelnemers krijgen korting op de prachtige digitale cd ‘The Heart of Aishling’. Je kunt de cd die middag¬†kopen voor ‚ā¨ 5 in plaats van ‚ā¨ 11.
Aanmelden is noodzakelijk ivm het aantal deelnemers. Je kunt hiervoor mailen naar dekruidenmaan@gmail.com (vermeld ook even je adres alsjeblieft).

12 februari:
Zo’n Zondag bij De Groene Muze!!
09.30 uur tot 14.00 uur
We zijn dit jaar een leuke samenwerking aangegaan met Gerry en Marianne van De Groene Muze!
De Groene Muze heeft een hele leuke workshop gepland waarvan wij onderdeel zijn.
Het gaat om de combinatie: Wandelen + klankschaalconcert + lunch!
Allereerst gaan we met Gerry, IVN Natuurgids i.o., op pad door het groene gebied van Tilburg (Stadsbos 013, De Groene Kamer).
Na de wandeling geniet je van het Klankschaalconcert door John.
En als afsluiting genieten we met heel de groep van een heerlijke lunch!
‚ā¨ 25 per persoon
Opgeven voor 9 februari is noodzakelijk. Dat kan via de volgende link: DE GROENE MUZE РINSCHRIJVEN WORKSHOP

17 februari:
Klankconcert ‘Oase van Stilte’
19.30 uur tot 20.30 uur
Het populaire en zeer prettige Klankconcert door John. Pure ontspanning!
‚ā¨ 12,50 per persoon¬†(mensen met een strippenkaart betalen 1 strip, dus 11 euro of 10 euro)
Deelnemers krijgen korting op de prachtige digitale cd ‘The Heart of Aishling’. Je kunt de cd die avond¬†kopen voor ‚ā¨ 5 in plaats van ‚ā¨ 11.
Aanmelden is noodzakelijk ivm het aantal deelnemers. Je kunt hiervoor mailen naar dekruidenmaan@gmail.com (vermeld ook even je adres alsjeblieft).

18 februari:
Touch for Health als kennismaking voor jou
13.00 uur tot 16.30 uur
Volledige individuele behandeling door volledig gecertificeerde behandelaar (Merel), verschillende tijdstippen beschikbaar.
Prijs: slechts ‚ā¨ 45 (ipv ‚ā¨ 75)
Aanmelden is noodzakelijk. Je kunt hiervoor een mail sturen naar dekruidenmaan@gmail.com (vermeld ook even je adres alsjeblieft).

22 februari:
Super leuke workshop ‘Natuurlijke Cr√®me Maken’ in Tilburg!!
19.00 uur tot 21.30 uur
Tijdens deze super leuke workshop ga je zelf natuurlijke cr√®me maken. Cr√®me maken is een enorm¬†leuk proces om te zien en vooral om zelf te doen. De workshop bestaat uit twee delen. Het ‘scheikundige deel’ (maak je geen zorgen, iedereen kan het!) en het deel waarbij je jouw cr√®me een zelf gekozen geur geeft. De cr√®me wordt zodanig samengesteld dat deze ook echt een werking heeft. Je hebt zelfs invloed op welke werking jouw cr√®me heeft want je kunt verschillende keuzes maken. Tijdens de workshop werk je in tweetallen. Heel leuk om samen met een zus, vriendin of je moeder te doen! Veel meer informatie vind je bij het Facebookevenement, klik daarvoor¬†HIER
Prijs:¬†‚ā¨ 35 als je kiest voor basiscr√®me of ‚ā¨ 39,50 als je kiest voor extra hydraterende cr√®me.
Aanmelden is noodzakelijk. Je kunt hiervoor een mail sturen naar dekruidenmaan@gmail.com (vermeld ook even je adres alsjeblieft).

24 februari:
AANBIEDING combinatiebehandeling Klank & Healing door John en Merel AANBIEDING in Breda!!
1 plek om 18.15 uur gereserveerd
1 plek om 21.00 uur nog vrij
Het gaat om een combinatie van een Peter Hess Klankmassage (gecertificeerde therapeutische behandeling) door John samen met een krachtige healing door Merel (zij is hiervoor in 2016 zelfs op uitnodiging naar Amerika gereisd voor 2 weken). Je komt hierdoor in een heel diepe ontspanning en ondergaat een krachtige healing waarbij Merel vaak nog informatie voor je doorkrijgt.
Prijs ‚ā¨ 55 in plaats van ‚ā¨ 99 voor een volledige behandeling door twee gediplomeerde therapeuten tegelijk.
Aanmelden is noodzakelijk. Je kunt hiervoor mailen naar dekruidenmaan@gmail.com (vermeld ook even je adres alsjeblieft).

24 februari:
Klankconcert ‘Oase van Stilte’ in Breda!!
19.30 uur tot 20.30 uur
Het populaire en zeer prettige Klankconcert door John. Pure ontspanning!
‚ā¨ 12,50 per persoon¬†(mensen met een strippenkaart betalen 1 strip, dus 11 euro of 10 euro)
Deelnemers krijgen korting op de prachtige digitale cd ‘The Heart of Aishling’. Je kunt de cd die avond kopen voor ‚ā¨ 5 in plaats van ‚ā¨ 11.
Aanmelden is noodzakelijk i.v.m. het aantal deelnemers. Je kunt hiervoor mailen naar dekruidenmaan@gmail.com (vermeld ook even je adres alsjeblieft).

Uiteraard kun je ook altijd een Kruidengeneeskundig consult of een volledige Peter Hess Klankmassage bij ons plannen. 

Wij zijn weer helemaal blij met alle leuke dingen die we voor jullie hebben gepland. We onmoeten je graag tijdens onze evenementen!
Hartelijke groet,
John en Merel Burggraaf

Plantenorakel – Het Jaar 2017

Plantenorakel – Het Jaar 2017

Verbinding met de Natuur
Normaal gesproken ben je van mij een kaartlegging voor de maand gewend. Die blijf ik ook doen, al laat ik januari even achterwege. Wat ik in plaats van de januari-legging heb gedaan, is een jaarlegging voor 2017. Zoals je weet leg ik hiervoor contact met de Natuurwezens. Zij vroegen me een legging voor het hele jaar te doen en wauw wat ben ik onder de indruk van deze uitgebreide boodschap.

De Natuurwezens gaven aan dat deze kaartlegging voor het grotere geheel is waaraan wij allemaal een bijdrage leveren. In eerste instantie kan je ego wat gaan protesteren want we willen natuurlijk vooral horen hoe we zo snel mogelijk gelukkig, succesvol en rijk kunnen worden. De boodschap geeft hiertoe zeker wel aanwijzingen, maar je bereikt het deze keer door verandering en verbinding in plaats van de weg die we tot nu toe vaak kiezen. Neem de tijd om de boodschap lekker door te lezen en laten we er met zijn allen voor gaan!

Boodschap voor het Jaar 2017 (Plantenorakel der Dru√Įden volgens het patroon de Mantel van Airmid)
de-kruidenmaan-kruidengeneeskunde-voorspelling-boodschap-orakel-2017-plantenorakel-der-druiden-merel-burggraaf-praktijk-tilburgKaart 1 Brandnetel, op de plek van de basis – de basis/grondbeginselen voor 2017
De onderliggende boodschap is dat een ervaring of situatie die eerst ongemakkelijk is, uiteindelijk transformeert tot iets waardevols. Wat ik door krijg, is dat dit basisthema overduidelijk betrekking heeft op wat er gaande is in de wereld. Er wordt steeds meer blootgelegd wat er mis is in de wereld en het wordt ook steeds duidelijker dat overheden en grote bedrijven hier niets aan gaan veranderen. Er is teveel geld mee gemoeid. En toch is verandering de enige optie om Moeder Aarde voor jou, mij en alle andere levende wezens (inclusief dieren en plantwezens) weer leefbaar te maken. Dit betekent dat er NU actie vanuit ons wordt gevraagd. Je stemt/kiest met je geld. Je cre√ęert de juiste energie in de wereld met je daden. Ook al lijken je acties slechts een druppel op de gloeiende plaat. In werkelijkheid is dat niet zo. Het is het begin van verandering die zich steeds verder uitbreidt. En die verandering is nodig want er is geen tijd meer.
Wees echter gerust, de Natuurwezens zien ons en helpen ons wanneer wij de Natuur helpen. Ik zal je een kort voorbeeld geven. Achter onze woning is een klein bos. Dat bos heb ik een tijd geleden helemaal vrij gemaakt van afval en plastic. Zo’n hele folderwijk (in plastic) lag er begraven. Ik heb het allemaal opgeruimd. Ik had iedere meter van dit bos een aantal keer gezien. Toen ik klaar was vroeg een oude boomstronk vol paddestoelen mijn aandacht. Ik ben er naar toe gelopen en heb hem bewonderd. Vanuit die hoek werd me opeens een boomcirkel duidelijk verderop m√©t een stronk om op te zitten. Ik deed voor die tijd mijn rituelen in een gevisualiseerde boomcirkel en nu kreeg ik deze echte boomcirkel direct achter mijn huis! Zo kan ik nog wel meer delen over hulp die je kunt ontvangen.
Begin gewoon! Dat is de boodschap. Voorbeelden om te beginnen zijn: Je kunt biologisch gaan eten (pesticiden zijn funest voor Moeder Aarde en voor jouw lijf). Koop zo min mogelijk (verpakt in) plastic. Er zijn echt bedrijven die steeds meer gaan mee denken. Ekoplaza heeft nu zelfs een euro statiegeld op hun grote boodschappentassen. Kies voor zulke bedrijven. Koop niets dat gemaakt is in China, maar zoveel mogelijk lokaal, tweedehands of ruil. We maken zelf onze economie kapot als we kopen bij Primark en Action bijvoorbeeld.
John en ik hebben onze aanvullende verzekering stop gezet. Dat geld besteden we nu aan gezonde biologische voeding. Als je dan bedenkt dat de grondlegger van de geneeskunde Hippocrates zei ‘Laat uw voeding uw medicijn zijn en uw medicijn uw voeding’, dan lijkt me dit inmiddels een logische keuze.
Terug naar de kaartlegging ūüôā We zullen dus even wat ‘oncomfortabele’ dingen moeten doen, andere keuzes moeten maken, maar n√©t als Brandnetel die de grond van Moeder Aarde √©n jouw lijf ontzuurt, reinigen we hiermee gezamenlijk onze wereld.

Kaart 2 Alruin, op de plek van de creatieve/drijvende kracht van 2017
Deze kaart wijst op jouw vermogen om ‘pijn’ te verzachten. Wat ik door krijg is dat wij allemaal healers voor Moeder Aarde kunnen/moeten zijn. Deze kaart wijst ook op een gunstige afloop. Ik merk een groot verschil met deze kaartlegging en deze zou wel eens wat ‘ego’s’ kunnen raken. We krijgen liever boodschappen die direct over ons gaan… wat moeten wij doen om een gelukkig leven vol voorspoed te hebben. De Natuurwezens zijn tot nu toe heel duidelijk. De vrouwelijke zorgzame en (vreedzaam) strijdende energie in jezelf moet nu worden aangewend om het lot van Moeder Aarde te veranderen. Dat betekent dat van ons een verandering wordt gevraagd. Ieder van ons wordt gevraagd de verantwoordelijkheid op zich te nemen en je deel te doen. Nieuwe keuzes zijn niet altijd makkelijk (bijvoorbeeld: bio eten is duurder of de winkel is verder weg, maar ziek worden is nog duurder en Monsanto-voedsel is een gevaar waaraan we niet willen worden blootgesteld).
Op dit moment is er een grote bewustzijnswijziging bezig, we veranderen van een egobewustzijn naar een hartsbewustzijn en overleven alleen als we hierin mee gaan. En ja, dan is er toch overvloed en geluk voor jou als persoon. Alles is verbonden. Mitakuye oyasin!

Kaart 3 Vlas, op de plek van het hart – het emotionele aspect van 2017
Deze kaart is na het intense begin van de kaartlegging een mooie geruststelling en een deel van de oplossing van de verandering die van ons wordt gevraagd.
Vlas wijst ons op het belang van verbinding (hartsverbinding!) en communicatie met anderen. We zijn allemaal verbonden en hebben elkaar allemaal nodig. Als we die verbinding voelen, dan komt er een element van gemak in ons leven en in onze relaties. We moeten naar creatieve oplossingen zoeken. De omgeving inschakelen als we iets nodig hebben. Heb je bijvoorbeeld geen geld voor biologische voeding, maar heb je wel tijd om eten te verbouwen? Kijk dan wie misschien een paar vierkante meter grond voor je beschikbaar heeft. Het levert diegene wellicht een mooie tuin op en je zou wat eten kunnen delen. Het is maar een voorbeeld. Ik probeer dit geen reclame te laten zijn voor biologisch eten, maar ik geef een op een door wat ik door krijg. Het is natuurlijk niet zo gek dat dit voor Natuurwezens een hot item is! Je kunt in ieder geval verschillende dingen op deze manier aanpakken. Doe iets wat bij je past en wat bijdraagt. De energie van Moeder Aarde, van de Natuur is op dit moment enorm beschikbaar om dit soort initiatieven te ondersteunen met toevalligheden en synchroniciteit als je je hart maar volgt naar verbinding met anderen en positieve situaties.

Kaart 4 Verbena, op de plek van de visie – de visie en het doel die 2017 beheersen
Allereerst bijzonder dat dit kruid dat zo enorm verbonden is met het hoofd en de voorhoofdschakra op de plek ligt van de ‘visie’.
De kaart wijst op het volgende. Je gaat een cyclus binnen vol met intenties om niet zomaar van de aarde te nemen! Het onderliggende doel van 2017 is dus heel helder. Deze kaart wijst op een zegenrijke kringloop die in gang wordt gezet door goede bedoelingen en handelingen die weer leiden tot positieve daden van anderen. Op deze manier krijgt het leven weer inhoud.
De kaart wijst ook op dankbaarheid tonen aan de natuur, iets dat door natuurvolken in rituelen wordt getoond. Wij kunnen onze dankbaarheid tonen met onze daden. Wat ik erg gunstig vind, is dat deze kaart ook aangeeft dat twee onverzoenbare partijen weer bij elkaar worden gebracht. Ik krijg dan sterk het gevoel dat dit gaat over de mens en de natuur. Natuurlijk kun je ook kijken wat dit betekent in je persoonlijke leven dit jaar.

Kaart 5 Tarwe, op de plek van innerlijk handelen Рgedachten/gevoelens die je dichter bij het doel van 2017 brengen
Deze kaart gaat over dankbaarheid en waardering voor alles wat de natuur ons geeft. Stop even en neem de tijd om van een zonsopkomst te genieten. Maak van het hele proces dat de Natuurwezens beschrijven geen starre actie want dan kun je er niet van genieten. Geniet van elke positieve stap die je zet, wees jezelf dankbaar voor je moed en doorzettingsvermogen en voor elke bijdrage die je levert. Maak er een positief proces van. Geniet van de bomen en planten wanneer je plastic opraapt. Geniet van je kast vol gezonde bio-boodschappen. Vier je maaltijd met je dierbaren als je heerlijk biologisch eten hebt gemaakt.

Kaart 6 Agrimonie, op de plek van uiterlijk handelen – handelingen in de fysieke wereld die je dichter bij dit doel van 2017 brengen
Je bent aan deze verandering toe, je ziel zeker! Misschien zit je ego er nog tussen ūüôā maar laat dat concrete handelingen niet in de weg staan. Agrimonie is een krachtige reiniger. Deze kaart wijst erop dat het tijd is om je leven te reinigen van handelingen die het grotere goed niet meer dienen. Je bent er aan toe en velen met jou. Het is tijd voor verbinding en door verbinding kunnen we deze taak samen best aan!

Ik wens je een heel mooi, bijzonder fijn 2017 waarin je je kunt verbinden met fijne mensen om je heen ‚̧
Bedankt voor al het moois dat ik in de praktijk heb beleefd met je.

Als dank en om je te helpen met een mooie start dit jaar, bied ik mijn uitgebreide persoonlijke kaartleggingen aan voor 22 euro i.p.v. 44 euro gedurende de hele maand januari!

Hartelijke groet,
Merel Burggraaf

Kerstcadeautjes van De KruidenMaan

Kerstcadeautjes van De KruidenMaan

This slideshow requires JavaScript.

Zoek jij nog een fijn Kerstcadeau voor een dierbare? Wat dacht je van een mooie cadeaubon van De KruidenMaan. We hebben bijvoorbeeld een cadeaubon voor zo’n weldadige, diep ontspannende Peter Hess Klankmassage door John of bijvoorbeeld een uitgebreide Tarotkaartenlegging door Merel (met als extraatje een diepgaand Sjamanistisch inzicht er bij). Heb je een ander idee waarvoor je een cadeaubon wil (bijvoorbeeld ter besteding aan heerlijke olie van De KruidenMaan of deelname aan een Klankconcert van John). We staan open voor idee√ęn en doen ons best om aan je wensen tegemoet te komen.

Fijne Feestmaand!
Hartelijke groet,
John & Merel Burggraaf

Praktijkverhaal, Ondersteuning Tijdens en Na Bestraling

Praktijkverhaal, Ondersteuning Tijdens en Na Bestraling

This slideshow requires JavaScript.

Om je een beeld te geven van mijn werk als Kruidengeneeskundig therapeut leek het me een goed idee weer eens een praktijkverhaal te delen. Deze keer over een nare ziekte met gelukkig een goede afloop.

In dit geval gaat het om een dame met kwaadaardige borstkanker die nog niet was uitgezaaid. Zij heeft gekozen voor reguliere zorg, wat voor mij een voorwaarde is voordat ik ondersteuning bied. Ten overvloede misschien… maar laat ik voorop stellen dat je bij iedere klacht altijd een arts inschakelt voor een juiste diagnose en eventueel behandeling voordat je met Natuurgeneeskunde aan de slag gaat. Dit is veiliger en ook kan er eventueel samen gewerkt worden waardoor je als cli√ęnt het beste van twee werelden hebt.

De dame in kwestie heeft zodra ze een vermoeden had van borstkanker het reguliere circuit ingeschakeld en daarnaast mij. Het kwaadaardige gezwel zou operatief worden verwijderd. En er werd¬†een behandelplan opgesteld. Na de operatie was bestraling¬†wenselijk en daar stond ze zelf ook achter. Bestraling heeft helaas ook nadelen, maar in dit geval waren de voordelen groter. Een nadeel is dat de huid vaak kapot gaat, die verbrandt in feite. In dit geval schreef ik haar een specifieke olie voor. Het gevolg is dat haar¬†huid volledig onbeschadigd door de bestralingen is gekomen. Door op deze manier een cli√ęnt te ondersteunen, wordt het allemaal net wat prettiger en draaglijker.
Let op: dit luistert heel nauw. De huid insmeren in de periode van de bestralingen kan een risico met zich mee brengen. Niet ieder middel is geschikt, dus niet zelf gaan dokteren!

Zoals je ziet kan de reguliere geneeswijze heel goed samen gaan met natuurgeneeskunde, het beste van twee werelden. Het resultaat is dat iemand goed geholpen is en met zo min mogelijk kleerscheuren door zo’n heftige periode heen komt. Inmiddels zijn we anderhalf jaar verder en blijkt ook tijdens de controles dat het goed gaat. Op dit moment doet de dame in kwestie een lymfe-reinigende kuur bij me, gewoon als nazorg. Een lichaam dat je af en toe reinigt, blijft langer gezond.

Wil jij ook ondersteund worden bij je gezondheid? Maak dan gerust een afspraak met me voor een consult. Je kunt me bellen op 061980 2463 of mail even naar dekruidenmaan@gmail.com.

Hartelijke groet,
Merel Burggraaf
Kruidengeneeskundig therapeut

Japanse tempelboom – Ginkgo biloba

Japanse tempelboom – Ginkgo biloba

Afgevallen bladeren en vruchten van de Ginkgo biloba

Afgevallen bladeren en vruchten van de Ginkgo biloba geven haast licht in de herfst.

Gisteren liep ik samen met John en onze hond Olaf door de storm, heerlijk! De bladeren zijn nu echt zo goed als helemaal van de bomen en zo kwamen we ook langs een prachtige Ginkgo biloba, oftewel een Japense tempelboom. Niet alleen de typerende goudgele tweelobbige bladeren lagen volop onder de boom, maar in dit geval ook de Abrikoosachtige vruchten. Deze vruchten hebben iets meer een zilveren glans en ze ruiken vies, een beetje de geur van rotting. Sommige mensen vinden de vruchten zo enorm stinken dat ze bij gemeentes pleiten voor het verwijderen van de bomen uit de straat. Als je bedenkt dat deze boom geneeskrachtig is en de stank maar tijdelijk, dan is dat natuurlijk heel erg zonde!

Stinkvruchten... maar wel mooi!

Stinkvruchten… maar wel mooi!

Olaf weet dat het goed is voor hem. Hij dook gelijk op de vruchten en at er een aantal. Ik laat hem dan zijn gang gaan. Bij honden stimuleert het de doorbloeding van onder andere de hersenen en het zenuwstelsel. Ook verbetert het de werking van neurotransmitters. Eten ze er teveel van? Dan is het resultaat diarree. Dat hoeft niet altijd erg te zijn want soms gebruiken honden dit ook om zichzelf te reinigen.

De Japanse tempelboom, die meestal Ginkgo wordt genoemd, werkt ook voor mensen heel goed voor de doorbloeding van de hartspier, de benen en de hersenen. Het is dan ook een goed middel tegen vergeetachtigheid en een onderdeel van de behandeling van dementie. Er wordt hiervoor het blad gebruikt en dus niet de vruchten (de vruchten geven overigens huidirritatie als je ze gaat rapen).

De Ginkgo draagt bij aan een prachtige Herfstsfeer.

De Ginkgo draagt bij aan een prachtige Herfstsfeer.

Wat ik daarbij heel bijzonder vind, is dat de Ginkgo een levend fossiel is. Deze boom komt uit een familie die al 180 miljoen jaar bestaat en is de enige overgebleven boom uit die familie. Daarnaast bevatten de mannelijke vruchten (de boom is tweehuizig) na bestuiving vrij bewegende zaadcellen met een zweepstaart. Echt een boom uit een andere tijd dus. Je vond ze bij Japanse en Chinese tempels en zijn pas halverwege de 18e eeuw naar Europa gekomen. Echter… ze groeiden 180 miljoen jaar geleden overal!

Hartelijke groet,
Merel Burggraaf
Kruidengeneeskundige

Wil jij met kruiden aan je gezondheid werken? Neem gerust contact op voor een consult via dekruidenmaan@gmail.com of bel even naar 06 1980 2463 (bij geen gehoor gewoon even inspreken).

UPDATE Leuke Activiteiten Bij De KruidenMaan: november/december 2016

UPDATE Leuke Activiteiten Bij De KruidenMaan: november/december 2016

This slideshow requires JavaScript.

We beginnen al bijna aan de laatste twee maanden van 2016. Dit jaar is zo snel gegaan tot nu toe en wat is er veel gebeurd in de praktijk. We zijn erg gegroeid en we organiseren lekker veel activiteiten. Daar hebben we veel plezier in en het blijkt dat jullie dat ook hebben want alles wat we organiseren zit binnen korte tijd vol. Dat stimuleert ons enorm om meer activiteiten te organiseren. We worden daarin steeds creatiever en hebben al mooie plannen die we in 2017 zullen uitvoeren.

Het lijkt me, vanwege al die leuke activiteiten, prettig voor je als we ze ook hier even op een rijtje zetten. Je vindt alle activiteiten terug bij de evenementen op onze Facebookpagina. Daarin staat ook altijd aangegeven hoe en waar je je precies kunt aanmelden en of er nog plek is.

Overzicht activiteiten De KruidenMaan

November
5 november:
Touch for Health behandelingen voor proefpersonen (3 plekken beschikbaar)
10.00 uur tot 12.30 uur
Volledige behandeling door volledig gecertificeerde behandelaar (Merel) slechts ‚ā¨ 37,50
(ipv ‚ā¨ 75)
Aanmelden via 06 1980 24 63 of dekruidenmaan@gmail.com

13 november:
2 x¬†Klankconcert ‘Oase van Stilte’¬†
1e concert om 13.00 uur tot 14.00 uur
2e concert om 14.30 uur tot 15.30 uur
Het bekende en zeer prettige Klankconcert door John. Pure ontspanning!
Per concert ‚ā¨ 10 (inclusief cadeau: de prachtige cd van John ‘The Heart of Aishling’ als digitaal bestand t.w.v. ‚ā¨ 11)
Aanmelden kan bij Ple√Įade via info@pleiadetilburg.nl¬†of door te bellen naar Ple√Įade op 013 536 12 86.

27 november:
Geleide Klankmeditatie bij Ple√Įade

13.00 uur tot 14.00 uur
Als aanvulling op het welbekende Klankconcert ‘Oase van Stilte’ is dit een geleide meditatie waarbij John je meeneemt naar je onderbewustzijn om daar antwoorden te vinden. Om het onderbewustzijn te bereiken gebruikt John zijn Peter Hess klankschalen en zijn prachtige stem. Er wordt gewerkt met een thema.
Introductieprijs¬†‚ā¨ 10 per persoon.
In verband met een maximum aantal deelnemers is reserveren noodzakelijk. Aanmelden kan bij Ple√Įade op 013 536 12 86.

December
4 december:
Kennismaking Klankmassage bij Ple√Įade
13.00 uur tot 16.00 uur
10 minuten voor ‚ā¨ 10 euro of 20 minuten voor ‚ā¨ 17,50.
Aanmelden kan bij Ple√Įade op 013 536 12 86. Op de gok binnen lopen kan ook, maar als je verzekerd wil zijn van een plek, dan is het verstandig een afspraak te maken.

17 december:
Sjamanistische en Kruidengeneeskundige consulten door Merel Burggraaf bij Ple√Įade
13.00 uur tot 16.00 uur
Informatie volgt.
Aanmelden kan via 06 1980 2463 of dekruidenmaan@gmail.com.  

23 december:
Kersteditie Avond Klankconcert ‘Oase van Stilte’¬†
19.30 uur tot 20.30 uur (ingang via achterzijde: Wingerdhoek, om 19.20 aanwezig zijn)
Deze bijzondere Kersteditie bundelen wij onze krachten en combineren wij de intens ontspannende klankschalen met aromatherapie. Daarnaast horen bij Kerst cadeautjes en hebben wij beide een gift voor iedere deelnemer. Meer informatie vind je bij de evenementen op onze Facebookpagina via deze link:
https://www.facebook.com/events/191074957990408/
‚ā¨ 17,50 (inclusief cadeaus: de prachtige cd van John ‘The Heart of Aishling’ als digitaal bestand t.w.v. ‚ā¨ 11 en een heerlijke De KruidenMaan handgemaakte massageolie 100 ml t.w.v. ‚ā¨12,50).
Aanmelden is noodzakelijk en kan via dekruidenmaan@gmail.com of 06 1980 2463.

Uiteraard kun je ook altijd los van deze evenementen een consult of klankmassage bij ons plannen. 

Wij zijn weer helemaal blij met alle leuke dingen die we voor jullie hebben gepland. We zien je graag verschijnen!
Hartelijke groet,
John en Merel Burggraaf